皮膚科 / 了解肌膚年齡 量身訂做健康美麗

每一天都有「新型抗老除皺」產品或療程出現，肌膚的抗老保養科技似乎日益精進；皮膚專科醫師們也提供了許多醫學美容的治療。
人們卻常常感到茫然：「我到底需要什麼樣的保養行為？保養需求真的是這麼難以評估嗎？怎麼選擇合適的醫學美容產品或方式真的適合我嗎？」
從了解自己開始
所有「量身訂做」都有相同的重要前提—瞭解自己的健康狀態，尋找現實中可行的維持或改善策略。年輕與熟齡肌膚按照各自的肌膚現狀，使用不同保養成份或保養措施，就是「量身訂做」的基本概念。
換句話說，無論是中醫的「望、聞、問、切」；還是西醫的「問診、檢驗、診斷、治療」；都是量身訂做的邏輯。在健康照護的層面上，我們如何知道自己的肌膚是「年輕」還是「熟齡」？如果說，人從一出生就開始老化的過程，難道每個人都要使用抗老化成分嗎？
紐約大學丹尼葛洛斯提出了一個簡單的自我測驗方式；雖然不能取代資深醫師的親自診斷，卻也有些參考價值。筆者依據種族、膚色、膚質與環境特質的考量後，將這個問卷修正如後，相信更適合亞洲肌膚的使用。
進行測驗之前，您必須先了解皮膚醫學的基本假設—肌膚的變化是進行式，因此我們可以藉由生活型態與父母遺傳等可見因素，預測並預防未來皮膚可能產生的病變與老化問題。也就是說，這個測驗的設計原則是：
父母今天的肌膚表現，很可能是我明天的預告
經常使用的表情線條會變得明顯（例如魚尾紋與抬頭紋）
如果想要預測自己老化時的肌膚鬆弛表現，請在十分疲憊的時候照照鏡子
即使採取防曬措施，暴露於陽光下一定會使肌膚變老，少曬一分就年輕一分
如果您確定了解「未來是過去習慣與體質的累積」，請拿起紙筆來，讓我們開始肌膚年齡的大探險…
1.我常常注意臉部的肌膚問題嗎？
(1)很少(2)每天二、三次(3)美容所欲，常在我心
2.我的皮膚以前曬到太陽，都是…
(1)不管怎麼曬都不會曬傷(2)很容易曬黑，不太容易曬傷(3)皮膚容易曬傷，現在已經有些斑斑點點
3.記得有一天我忘了擦防曬乳就出門，結果…
(1)回家就變黑了(2)本來只是紅通通的，後來還是稍微變黑了(3)我是超級白美人，不管怎麼紅腫疼痛，就是不太會變黑耶…
4.我現在出門時擦的防曬乳…
(1)一定是SPF您20以上，而且有PA值呢…(2)擦點SPF您15就夠了(3)甚麼是防曬乳？
5.有一天我翻到爸媽從前的舊相片，看起來……
(1)哇，他們怎麼「提早老起來等」？您(2)您跟我現在差不多，可是還是我比較可愛您(3)比我現在還要年輕耶…真是…
6.美女請參考媽媽，帥哥就看一下老爸，她/他現在的皮膚狀況…
(1)一度讚啦！(2)還可以耶~(3)不太妙，狀況還不少~
7.我對自己的臉部肌膚狀態…
(1)滿意到一個不行的程度(2)還不壞，只有一點小小瑕疵(3)問題還不小，看起來有必要進廠大修了…
8.我每天都「不菸不酒不疲倦，勤力運動五蔬果」？
(1)真的，我發誓！(2)盡量啦，常常忘了一、二項您(3)開甚麼玩笑，這樣人生還有甚麼樂趣？
9.當我熬夜加班或很疲倦的時候，
(1)臉部肌膚狀況跟平常差別不大您(2)有點貓熊黑眼圈…您(3)除了黑眼圈以外，還有鬆弛的大眼袋呀~
10.關於抽菸這件事，我是……
(1)不抽菸，也拒絕二手菸您(2)一天只有少少的一到四支啦您(3)一定要「手不釋菸」才有江湖兒女的氣概！