抽脂 / 我可以抽脂嗎..請各位水水幫幫忙..

很想跟你說一個觀念

抽脂是雕塑∼不是減重
我想你現在應該著重在減重部分才對巴

如果你抽脂了∼不改變飲食加運動
還是一樣不會瘦

只靠著抽脂就能達到減重我想你會非常的失望

對啊
我也很同意看見未來說的∼∼∼
你先自己努力看看，等你如能瘦到
已經滿意了你的上半身或下半身
再來考慮抽另外一半你自己比較難減的部分來雕塑

看見未來..謝謝你的回應..
其實我也有試過很多減肥方法了..
我真的好灰心了..
每次減都越減越胖..
請問你有沒有聽過哪種減肥方法有效啊..?

jeanatte..謝謝你的回應..
我會努力減的..
希望能減成功..
唉..
你覺得我這算是癡肥嗎..
需要去看醫生嗎..還是要做手術呢..

減肥要用對的方式才不會傷身體喔
不是完全不吃就會瘦的
建議可以看醫生啦
有時候或許是內分泌或者其他的問題造成肥胖
與醫生討論可以找出有效的方法喔
妳如果可以回台灣長一點的時間
可以去萬芳醫院減重班試試
聽說風評還不錯

抽脂要瞞著家人應該不可能
因為第一要穿塑身衣
而且要穿3到6個月以上才行
而且剛開始會有黑青
這些都瞞不了家人的

另外抽脂是雕塑的工具
不是拿來減重用的
抽完脂如果不好好照顧自己
會肥的比沒抽前更快

re:嚕嚕貓
請問萬芳醫院的減重班為期要多久的阿..?

re:勇敢的L小姐
謝謝你的建議..其實我也決定每天去做gym了..
我還有兩個月的時間就要回去見我男朋友了..
我怕喔..好怕他不要我..
我現在比認識他的時候胖了十幾公斤了..
希望我在回去之前可以減到一點點..

yeungchiling的話：
re:嚕嚕貓
請問萬芳醫院的減重班為期要多久的阿..?

~~~

這兩天我才問過
為期兩個月
一次繳一萬三到四左右
先去門診
你可以上網先查查這資訊呀
我也是上網查才打去問的

不過我想夏天去學游泳也是可增加自己代謝的方法
聽說游泳可讓線條很美
你要不要試試勒???

恩恩
你應該先檢視一下你的飲食習慣
觀察一下如果跟身邊瘦的人相比
你有運動得比較少或吃得比較多或不健康嗎

不要說自己是[癡肥]啦
只是我們從小沒有建立很好的飲食運動習慣
或長輩太疼愛...
我媽也是一直跟我說我要胖胖的才健康...
結果高中有快70kg過吧

你還那麼年輕
可以先去檢查有無代謝異常
同時從建立好習慣做起
即使有一天真的抽了
也要繼續保持
我也正在努力建立與保持良好的習慣中

找一兩樣你喜歡的運動(逛街也行啊)
找一兩種你喜歡的蔬果代替零食
找一兩樣你喜歡的無糖飲料代替有糖的
生活中小小的改變都有會進步喔

我覺得曾有人跟我講的一種方法蠻有效
減肥最好不要用一些特殊的減肥法
比如三日蘋果餐
你不可能一輩子吃蘋果
或三日優酪乳,你也不可能一輩子喝優酪乳

要從生活中小小的去改變
然後你可以一輩子,至少長期作下去的
例如少吃宵夜
我沒跟一個慣吃消夜的室友住之後我的平均體重降了三至四公斤
其他的生活都沒改變
有一段時間我必須走比較遠的路去上學
平均體重也有下降

例如我習慣早餐吃火腿蛋三明治,改成不加醬的以後也有較瘦一點
你要從你的生活中去減少或代替
不要完完全全用一種減肥法去取代
不然所謂的減肥期過了又回復原狀

我有很認真觀察過我所謂[天生很瘦]的朋友
其實她們要不就是吃飯很慢,走得到的地方就走路,每餐都有吃青菜,也不常吃零食,吃任何東西都會適可而止,還有喝很多水
要不就是有固定運動習慣,身體代謝不錯
學著他們生活,我發現自己也會有點改變,不會一下變瘦,但會慢慢的改變的

勇敢的L小姐..
其實我男朋友也是這樣說的..
他說他不是嫌棄我..只是希望我成為他完美的女朋友..
但是他幾乎每天都問我有沒有瘦了..
而且他還說如果我瘦一點..他會更愛我
我覺得如果他真的那麼介意..
為甚麼不直接找一個瘦的女生..跟她交往不就好了嗎..
當然..我希望瘦..我也會盡力去減肥..
但是我不希望為了他才減肥..
因為我覺得愛不應該因為另一半胖了或變醜了而決定..
就像我常跟他說..就算他毀容了..或者變殘廢了..
我還是會一樣愛的阿..
所以..
我現在真的很矛盾..
他給我的壓力真的好大..
他說..他接受不了自己女朋友比他胖..
跟你說喔..
我89公斤..他才五十幾而已..

因為我現在還在上課..
所以這幾天我有每天去gym半個小時..
但是是不是太少了阿..呵呵..

不過...
謝謝你對我的鼓勵..  =]

看見未來..
哇..要兩個月那麼久的喔..
那我可能沒辦法了吧..
因為我應該沒辦法在台灣那麼久..
不過我其實之前有識過去游泳的..
不過我游的是蛙泳救失了..
但是我覺得好像沒甚麼效也..
雖然不知道別人都說游泳是最好的運動..
但是我還是聽了...
我身邊的胖朋友們都是跑步才減到肥的..
你覺得我是去游泳還是去做gym好呢..

jeanette...
好像真的是這樣的也..
我那些很瘦的朋友真的都吃東西很慢..又不常吃零食..
吃任何東西都會適可而止..
像我就不是這樣..我超愛吃巧克力的..而且吃東西也一點都不慢...
恩恩..我是應該好好的像她們學習..  =]
謝謝你..^^

要依你的體質吧
像我去做過韻律
只要跳到激烈的動作時
肚子兩邊會痛
跳過一個期間後
最後幾堂課就沒再去了
因為我的身體會負荷不了

所以我想這個夏天想去學游泳增加基礎代謝

我覺得你要看你對哪個運動比較有興趣吧
這樣運動起來也比較不容易怠惰喔

對了你怎還吃巧克力呀
既不會飽熱量又不低耶

hello  yeungchiling,,,

我也是像你一樣  在國外念書  回台來抽~~
之前也是如何減都減不下來~~  就一直想抽脂~~
我覺得你若是真的想瘦想美,  抽脂是可以幫你改善局部曲線
但是若真的要體重下降    還是要搭配飲食+運動上面~~ 
你的瘦身才會真的有效果~~
我覺得你應該先趁回台抽脂前~~  狂做gym  (一個星期至少三次)
我168,  68公斤  .  去gym  2個月,控制飲食,減8公斤.
(不過之後去了其他國家又吃胖回來了)
現在做了抽脂之後體重沒有什麼下降,  但是周邊的人都說我瘦了..  (我抽了手臂+腰)
所以!!  加油吧!!
這是我之前的post,  你可以參考看看!  :)

http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/07/2_CateL_273239_%A9%E2%AF%D7_274_1_1.html

如果版大很想抽就去抽吧,

我才剛抽完二三天,

每次要從床上或椅上起來就痛得哀哀叫,

而且我只抽肚子喔,就這麼痛了,

像版大這種體重可能要抽全身了,

建議先抽一個部位,之後,你就會乖乖找別的方法瘦下來了