瘦手臂 / 手的肉肉都會晃

呵呵~~我也有掰掰袖

因為你跟人家說掰掰時,那肉抖的很厲害勒...ccc

電視有教人家用保特瓶裝水,當啞鈴用,你試看看吧

手的肉內都會晃啊晃，而且我有空都會拿保特瓶手搖來搖去，我猜想應該是沒救了，可能直接去開刀割掉比較快吧。

 考慮買''搖擺鈴''來試試看<br /> http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2227028<br /> <br /> 有人用過這個玩意兒嗎?<br /> 感覺對掰掰袖應該有效耶~~~<br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">rainbowlin 之話: <br /> <br /> 夏天馬上就要來了，<br /> 但是手臂上的肉，很軟還會晃<br /> 有什麼方法可以讓他緊實呢？<br /> 請水水們提供意見吧~~</blockquote><br /> 跳塑身操,<br /> 鄭多燕的塑身操裡有針對手臂的,<br /> 連續跳個三四天左右,<br /> 手臂就會感覺比較結實了,<br /> 真的很有效!

<p> 我手臂也超肉QQ<br /> 但我最近有買了塑身衣，<br /> 是防駝背跟胸部外擴的～<br /> 我覺得可以把後背的肥肉撥到前面，<br /> 然後最近積極的練手臂！！！<br /> 希望會有效XDD</p>