目標：朝著48公斤前進~加油 ˋˊ

前一陣子，男朋友的媽媽拿給我ㄧ份減肥食譜。
說是他們那邊的醫生自己也有再吃，吃了很有效(聽說受蠻多的)
所以印了很多張要分送給想減肥的人。

目前我已經吃了第三週了，真的有瘦下來。
感覺上很有信心，所以想再持續瘦下去。


日期          體重          距離體重  體脂肪      備註
97/3/25 64.0  16.0 
97/3/26 63.2  15.2  39.1  第一週(1.4kg)
97/3/27 62.8  14.8  38.9 
97/3/28 62.6  14.6  38.1 

日期          體重          距離體重  體脂肪      備註
97/3/30 64.8  16.8 
97/3/31 64.0  16.0  39.1 
97/4/1 63.1  15.1  38.9  第二週(1.8kg)
97/4/2 62.4  14.4  38.1  MC來(第一天)，多吃的食物：百菇湯*1+阿華田(熱)中*1+全麥吐司*1
97/4/3 62.2  14.2 
97/4/7 62.1  14.1  38.3 

日期          體重          距離體重  體脂肪      備註
97/4/8 61.8  13.8  37.8  第三週(kg)



十天下來已經瘦2.2公斤了，好驚人ㄉ成果。
要繼續努力，加油  ˋˊ