減肥 / 第一階段33天要瘦下5公斤以上

現在的我真的太胖了
跟人約定好、彼此要努力減肥。
科科,,,這樣才能激勵自己壓!

現在離時間還有33天
第一階段我要先瘦下五公斤囉

--
目前
７５ＫＧ　開始努力巴！

明天我要來實施
紅豆減肥法　：)

早上
紅豆麵包一個

中午
浪味先一包

--

晚上會再去運動運動。

草莓優若乳

2008-04-23 10:21:17

很開心　：）

體重有下降了從１８號開始

４╱１８　７５ｋg

４╱１９　７４.６ｋg

４╱２０　７４.２ｋg

４╱２１　７３.４ｋg

４╱２２　７２.９ｋg

４╱２３７２.４ｋg

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lala

2008-04-23 10:38:17

果然運動是不二法門,加油~~

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草莓優若乳

2008-04-24 07:42:14

呼，４╱２３昨天吃了

早午餐：鮪魚蛋土司、豆漿

晚餐：蔬菜湯

我又瘦了，很開心　：)

４╱１８　７５ｋg

４╱１９　７４.６ｋg

４╱２０　７４.２ｋg

４╱２１　７３.４ｋg

４╱２２　７２.９ｋg

４╱２３７２.４ｋg

４╱２４　７２.０ｋg

繼續衝刺吧！我要來運動去了！早上晚上都要動∼

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草莓優若乳

2008-04-25 07:52:35

４╱２４昨天吃了

早午餐：鮪魚蛋火腿土司、豆漿

晚餐：蘋果一顆

我又瘦了，很開心　：)

４╱１８　７５ｋg

４╱１９　７４.６ｋg

４╱２０　７４.２ｋg

４╱２１　７３.４ｋg

４╱２２　７２.９ｋg

４╱２３７２.４ｋg

４╱２４　７２.０ｋg

４╱２５　７１.３kg

繼續衝刺吧！我要來運動去了！早上晚上都要動∼

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草莓優若乳

2008-04-26 21:46:03

４╱２５
早午餐：鮪魚蛋吐司、熱豆漿
下午點心：咪斯鬥吶的巧克力甜甜圈一個（罪惡呀！）
晚餐：１╱３碗飯、茄子豆子、肉肉

４╱１８　７５ｋg

４╱１９　７４.６ｋg

４╱２０　７４.２ｋg

４╱２１　７３.４ｋg

４╱２２　７２.９ｋg

４╱２３７２.４ｋg

４╱２４　７２.０ｋg

４╱２５　７１.３kg

４╱２６　７１.８kg ←唉唉，昨天吃太多啦！

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草莓優若乳

2008-04-30 07:00:52

太久沒有記錄了,,,,

４╱２９
早餐：肉鬆吐司
午餐：芭樂
晚餐：青椒

４╱１８　７５ｋg

４╱１９　７４.６ｋg

４╱２０　７４.２ｋg

４╱２１　７３.４ｋg

４╱２２　７２.９ｋg

４╱２３７２.４ｋg

４╱２４　７２.０ｋg

４╱２５　７１.３kg

４╱２６　７１.８kg

４╱２７　？ｋｇ

４╱２８？ｋｇ

４╱２９　？ｋｇ

４╱３０　６９.1ｋｇ

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