減肥 / 請水水們告訴我一個月瘦5kg的方法~~!!

我曾經有過好幾次的經驗再一個月內瘦了五KG
之前是因為工作+唸書壓力太大  太累  下班後沒食慾就沒吃晚餐,所以狂瘦
這是比較不健康的方法啦
我覺得運動加節食很有用喔
我不知道你喜不喜歡運動
可是運動可以幫助排洩身體裡的髒東西
皮膚會變好又瘦的漂亮
不然你就是吃酵素
我現在再吃的美安的酵素
每餐餐前喝就可以幫助減肥又可幫助排便

不知道這樣可不可以幫到你喔