2008-03-18 12:20:34
減肥瘦身 / 『清醍醐』營養代餐減重：52→47☆我要瘦！
試過各式各樣減肥方法了。
對我來說，這是目前最輕鬆的方式。
可以兼顧營養還能輕鬆雕塑，不過要得拒絕美食的誘惑。
我會認真記錄的！夏天來了，我一定要瘦下來！
3/18
體重：52.2
體脂：28.7
早餐：可可奶昔
午餐：吐魠魚羹麵+米粉
晚餐：草莓可可奶昔
水：3500cc
嗯嗯：2次，超順暢
對我來說，這是目前最輕鬆的方式。
可以兼顧營養還能輕鬆雕塑，不過要得拒絕美食的誘惑。
我會認真記錄的！夏天來了，我一定要瘦下來！
3/18
體重：52.2
體脂：28.7
早餐：可可奶昔
午餐：吐魠魚羹麵+米粉
晚餐：草莓可可奶昔
水：3500cc
嗯嗯：2次，超順暢
