有沒有人長期吃維他命C阿??

我每天晚上都會吃DHC的維他命C
每晚睡前固定吃2顆共1000mg
目前沒有任何副作用
也不會掉髮
而且每天吃維他命c比較不會感冒
皮膚也會變白喔!

我吃很久了  有十年了喔
沒有掉頭髮啊
維他命C要"長期""持續"服用
效果就是抗氧化(這個要等老了才知道)
一開始每天我都是吃500MG
這幾年因為看到報導說維他命C要分次補充
所以我就買200MG  一天分幾次服用

我現在23歲
大概吃了五年左右
沒有副作用耶
我是吃Fancl的

我都泡維他命c發泡錠來喝      大概才幾個月而已

不過真的比較不會感冒        蠻有效的

而且聽說維他命c用喝的        效果最好      也最容易吸引      不曉得是不是真的?

我持續吃了一年多了
一開始沒什麼感覺  吃心安的
但久了真的會變白耶  (我一開始吃fancl  現在吃dhc)
覺得比較不會變黑

我也是長期在吃維他命C，我剛開始吃是因為嘴巴常破，長期吃以後，狀況有改變，聽說有預防感冒。

發泡錠，我每天當水喝，還不錯噢!
姊姊說斑有淡一點，我常常便祕，倒是覺得便便較順暢了。

發泡錠口含錠膠囊我都吃過一段時間
最愛的還是ｆａｎｃｌ的膠囊
原料來源都是純天然
皮膚會變白變明亮
發砲錠拿來當飲料喝
口含錠當糖果吃

從小到大吃好久了∼
不過都斷斷續續
最近這幾年愛漂亮才開始天天吃
真的比較不會感冒
身體機能也比較好

維他命Ｃ攝取過量會導致動脈硬化
不過它是水溶性的
喝水就流掉大半
所以還是要少量多次補充

吸收最好的時間是早上六點多，空腹吃
（聽說的）