減肥日記 / 塑身衣雕塑曲線之懶人日記

過了30..新陳代謝降低..
加上生產過後八個月了....
少吃已經無法順利減輕體重了..
更別說瞎咪有曲線..>"<..

敗了幾件束身衣.束褲.腰夾....
為了督促自己一定要有恆心~
還是來寫一下日記好了~
其實已經穿四天了....
就現在開始正式記錄吧~~

*********************************
身高:161CM 體重:57KG
腰圍:73.5CM
臀圍:94CM
大腿(根部最粗):53.5CM
*********************************

＂首次紀錄目標∼至少穿兩個月∼＂
腰圍：68.5CM(至少回覆到產前吧~)
臀圍：91.5CM(再試試骨盆帶低效果吧~)
大腿：51CM

3/14(五)
早餐:代餐
午餐:花壽司一份
晚上:(通常無法節制少吃...就不記啦^++++++^")
連身束身衣
喝水2000c.c.

IvyQQ

2008-03-17 11:58:40

3/14晚上~心情不好>"<~
沒有食慾~睡眠不足~

3/16晚
體重:55kg
雖然瘦粉多~但一定都是虛瘦低~
而且因為醬不好低事情而瘦下來~

我不要！

全家加油喔！！

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IvyQQ

2008-03-21 16:27:46

3/21
早上
體重55.5KG
腰圍71CM
臀圍大腿(沒進展)

早餐:代餐
午餐:餛飩板條
喝水2000:Y
穿腰夾

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IvyQQ

2008-03-31 09:28:34

應該算是週記而已~
因為光穿塑身衣低效果每天良太慢了^^"
可是我都有每天穿喔~~

來記錄成果~

3/30晚
腰圍70.5cm
臀圍93.5cm
大腿54cm

感謝你們低鼓勵支持喔~^^~

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IvyQQ

2008-04-02 09:13:22

ㄜ~~修改一下腰圍－＿－"

量錯了....是72cm啦....
就覺得怎摸那摸神奇＠＠

4/2晚
不知道是不是穿束衣的關係~
便祕了兩天>"<
昨晚終於通暢了~~超多＠＠"~~
馬上跑去良體重~~
解放前55kg~~
解放後~~~~54.5kgㄟ~~~^+++++++++++++^~~~哈~~~

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IvyQQ

2008-04-02 09:32:51

上面日期又PO錯...4/1晚啦

嗯~~寫一下實施ㄧ個多禮拜的心得~

1.粉乖~每天都有穿!外加骨盆帶至少30分鐘
2.多喝水真滴有幫助喔!至少要喝超過1800CC
3.穿塑身衣可以減低食慾!
雖然有時也不是真滴肚子餓..是嘴饞>"<..
不過至少零食吃低比較少啦^^"
4.腰身有出來了!因為少吃體重也有變輕!

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IvyQQ

2008-04-03 14:45:56

最近是怎摸了....不太順ㄟ..>"<..
又要中斷三天不能好好實施美容計畫ㄚ
雖然算是不幸中的大幸了/＿\..
別這樣整我ㄚ~~老天ㄚ~~
我們又不是十惡不作的人~~
就算我之前有不對低想法....
我也改了ㄚ>"<

WU....多事之春快走喔~~

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IvyQQ

2008-04-07 08:50:04

4/6晚
終於忙完一個階段了..
連假三天都沒穿~不過因為粉累吃的不多~

腰圍70.5CM(這次沒量錯)
臀圍93.5CM
大腿53.5CM
體重54KG

量完後突然發現晚餐吃ㄉ不多喔~
又偷吃了老公ㄉ宵夜-鹹酥雞~＠＠~

ㄟˇHIGH內~~>"<~~

4/7早
體重53.5KG
(呼~~還好~~昨天吃ㄉ沒馬上補肥來^^")

全家身體要健康喔~加油!
繼續努力穿!

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IvyQQ

2008-04-08 09:53:33

4/7晚

連身塑身衣(整天)+骨盆帶(1h)
白天喝水：1800C.C.
晚餐：代餐+玉米粒1/3罐+美碌巧克力條(發現這個熱量還好ㄟ,大概120吧~又會飽)
（ㄟ...看起來也吃不少ㄟ＠＠）
運動：膝蓋夾廣告紙10分鐘(夾完屁屁粉酸ㄟ)
沒有ㄣㄣ(>"<)
體重：54kg

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IvyQQ

2008-04-09 09:27:20

4/8晚
新買低連身塑身衣*2+骨盆束腹帶*1到貨~
忙到10點才準備要吃晚餐~
本來可以忍住不吃~可是不甘心老公吃我沒吃~
又嘴攙點了小碗粿~

連身塑身衣(整天)+骨盆束腹帶(晚上)
白天喝水：1800C.C.
早餐：代餐
午餐：50元便當
晚餐：小碗粿
運動：坐著膝蓋夾緊20分鐘
又沒有ㄣㄣ(慘~~>"<)
體重：53kg

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IvyQQ

2008-04-10 14:47:35

4/9
超高腰束褲+骨盆束腹帶
喝水：2000C.C.
早餐：代餐
午餐：50元便當
晚餐：火鍋吃到飽(糟糕＠＠)
運動：站著膝蓋夾薄雜誌10分鐘
ㄣㄣ一點點(像羊大便~~>"<)
體重：53.5kg(報應ㄚ~晚餐吃到飽~)

不過今天量大腿屁屁尺寸,有變小ㄟ＠＠
尤其大腿小粉多ㄟ。。。
準確起見∼還速星期日晚在紀錄尺寸好了∼

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IvyQQ

2008-04-11 15:10:37

4/10
超高腰束褲+乳膠骨盆帶
喝水：2000C.C.
早餐：代餐
午餐：50元便當
晚餐：1/4奶酥厚片+巧克力甜甜圈2口(慘了＠＠)
+炒飯小碗+菜頭油豆腐湯1碗
運動：站著膝蓋夾薄雜誌10分鐘+不定時夾屁屁
ㄣㄣ一點點(還是像羊大便~~>"<)
體重：54kg(又是報應嗎~晚餐吃厚片甜甜圈~＠＠~)

睡前再次量尺寸~真滴有變小ㄟ~
期待星期日低確認嚕~

4/11
連身塑身衣+乳膠骨盆帶
喝水：2000C.C.
早餐：代餐
午餐：50元便當(今天老闆裝粉多＠＠")
運動：上班坐時兩腿膝蓋靠攏夾緊+夾屁屁
ㄣㄣ~終於有正常低量了~但還是擠的有點辛苦~

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IvyQQ

2008-04-14 08:53:36

來報尺寸ㄚ~

4/13晚
腰圍: 70.5cm(73.5cm;-3cm)
臀圍: 92.5cm(94cm;-1.5cm)
大腿圍: 53cm(53.5cm;-0.5cm)
體重: 53.5kg

越下面越難減~小腿根本沒救了~>"<~
這幾天ㄣㄣ都還順暢~

新買了個八龍珠按摩器~
還不錯用~~可以促進腿部血液循環~~
輕輕推幾下∼左小腿上面都黑青了ㄟ＠＠
希望對瘦身也有效果~~

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IvyQQ

2008-04-15 08:46:13

4/14
連身塑身衣+骨盆帶
早餐:奶昔
午餐:XO醬乾麵
晚餐:奶昔+菜頭油豆腐湯+蘋果
喝水:1800CC
ㄣㄣ:無(第一天)
運動:站立膝蓋夾雜誌10分鐘
瘦身霜+按摩
體重:53.5kg(停滯第二天)

停滯期了吧~~>"<~~已經吃不多了ㄟ~~
還是因為沒有ㄣㄣ~~

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IvyQQ

2008-04-16 09:12:29

4/15
腰夾+骨盆帶
早餐:奶昔
午餐:50元便當
晚餐:醡醬麵+醃小黃瓜+炒飯兩口+滷味小盤
喝水:1800CC
ㄣㄣ:勉強擠出
運動:夾雜誌
瘦身霜+按摩
體重:54kg

WU.....小紅還不來...
肚子悶了一天了ㄟ...
快來ㄚ~~
結束後低黃金期偶要繼續努力減~>"<~

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IvyQQ

2008-04-17 09:56:01

4/16
骨盆帶半天(肚子悶悶小紅可能快來..暫不束)
早餐:奶昔
午餐:50元便當+LP33優酪乳小瓶
晚餐:燒餅沙拉+油條+香蕉+魚乾零嘴(都是老公啦~~吃的咖咖響低>"<)
喝水:2100CC
ㄣㄣ:正常
運動:拖地(有發熱冒小汗~)
瘦身霜+按摩
體重:54kg(呼~還好沒爆肥^^")

小紅快來ㄚ~~

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IvyQQ

2008-04-18 08:50:24

4/17
骨盆帶
早餐: 奶昔
午餐: 全家微波魯味+LP33小瓶
下午茶:菜包肉包(小)各一(同事贊助~不吃不可^^")+綠茶(無糖)多多200CC
晚餐: 三明治1/2+菜頭黑輪湯小碗+香蕉+桃子
喝水:1800CC
ㄣㄣ:量正常,但還不算順~
運動:夾屁屁
瘦身霜+按摩
體重:54kg..－＿－"..

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IvyQQ

2008-04-21 08:58:34

4/20晚
腰圍: 70.5cm(73.5cm)
臀圍: 92.5cm(94cm)
大腿圍: 52.5cm(53.5cm)
體重： 53.5kg

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= =支持

2008-04-21 19:30:58

IvyQQ：
妳腰圍小好多哦，3cm耶!讚!
我也有買塑身衣要來雕塑我的下半身…
但…去年三月中買的，但現穿不超過10次(一來是早上趕的上班爬不起來，二來是沒法穿超過8h)
現58肥到63了，不知還能不能穿…(真怛心撐壞它)

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IvyQQ

2008-04-22 09:02:56

4/21
連身束身衣+骨盆帶
早餐: 奶昔
午餐: 50元便當
晚餐: 麻辣鍋吃粉飽(完蛋了>"<)
喝水: 2100CC
ㄣㄣ: 一小粒+＿+"
運動: 站立膝蓋夾紙15分
按摩: 一下下而已
體重: 54kg

報應ㄚ~~~hold住hold住~~
小紅過了就是黃金期ㄚ~~~>"<~~~

to = =~
要不要考慮買不要那摸緊低試試看
醬比較穿ㄉ住~穿ㄉ住比較重要喔~~
等習慣了再買緊一點滴~
可以上拍賣搜尋比較便宜~~

偶低腰圍只能說是準備恢復正常尺寸~~
年紀大了~~要恢復學生時低腰圍好像粉不容易ㄟ
一直卡在70掉不下去ㄚ~~>"<~~

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IvyQQ

2008-04-23 09:07:14

4/22
骨盆帶
早餐: 奶昔
午餐: 全家日式雞小便當
晚餐: 麻辣肉燥乾麵
喝水: 1800+高纖順暢多多＠＠
ㄣㄣ: 勉強擠一小顆
運動: 晚餐後逛家樂福一小時
瘦身霜+按摩
體重: 54kg－＿－"

小紅~快來啦~~
肚子悶了一天ㄟ~~>"<~~

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