970310體重:68.2/36.7

7:30脫脂奶粉二匙+代餐一包
09:00大蕃茄一個
10:00無糖豆漿480cc
11:00蘇打餅干三片
12:00薏仁蓮子一碗
哇一早就吃那麼多我又開始漲氣了!超害怕的雖然體重都有在下降但是並沒有什麼喜悅的感覺因為過年前是62kg我因為暴吃把自己吃的好肥好肥,又加上自己神經病何必跟人家比賽呢?不比的話我還可以慢慢的減啊!自己活該啦!其實真的很想哭我好想吃我最愛的餅干喔!但是因為我要減肥現在又是非常時期所以我根本不能隨便吃啦!我該怎麼辦咧還是先認真把體重減至60kg再說囉是吧!加油啦!