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圓ㄚ花
圓ㄚ花
2008-03-05 07:29:08

減肥 / 請問抬腿是瘦哪裡呢？

聽人家說抬腿可以瘦，那是瘦小腿還是大腿？那要抬多久才會瘦？一次要抬幾分鐘呢？
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  • CuCuLaLa
    CuCuLaLa
    2008-03-05 22:56:34
    抬腿可以讓小腿比較不會因為走太多的而酸痛
    減肥的話我倒覺得還好  抬完腿後隔天腳比較不會腫&麻
    一次抬多久就看個人囉
    我一次都抬三十分鐘(如果不想睡覺的話啦)
    不過有人則建議不要抬那麼久  大概十五分就好
    也有人說腿麻了就該下來了
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  • 圓ㄚ花
    圓ㄚ花
    2008-03-23 00:59:29
    謝謝你的回答！
    那我在問一下，為什麼說不要抬太久呢？
    不是抬越久會越有效果嗎？
    0
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