諾美婷 / 小優媽咪的減肥日記

昨天3/3買了一盒大諾3200元，雖然之前從來沒試過減肥藥，但在版上看了許多人的分享日記，大概也知道該怎麼吃，配合運動之類的，也給自已訂了一個目標，希望已經生產完一年多的我，能快點瘦了婚前時的身材，加油!!!

3/3
沒量體重
目標體重：52公斤/164cm
理想體重：48公斤
下午四點吃了一顆大諾
晚上：沒吃

心得：吃了大諾之類，口有些乾，有點想睡覺，肚子不吃東西也覺得飽飽的。


3/4
今天晚上終於鼓起勇氣量了一下體重，61.9KG
快昏到了，雖然今天才第二天，但是想到自已居然會變
這樣，生孩子的代價真的太大了，以前大吃大喝也不會變胖，6字頭已經在我身上一年了，泣!

目標體重：52公斤/164cm
理想體重：49公斤

早上：二杯柚子茶+油飯泡菜
午餐：素食餐
下午四點一顆大諾
晚上：半碗飯+少許菜湯
二天沒便便了~
晚上補充了一顆b群
作半小時的運動。

心得：早上起床還是不覺得餓，今天看到東西就覺得已經有飽足感，所以也沒吃很多，尤其看到油炸跟肉會覺得噁。