如何省錢又能變美變瘦呢

少吃多睡
真的一點也不花錢哦！！！！

QBEAUTY東西都還不錯而且蠻便宜的
可以試試 
當然也不說便宜就可以隨便花錢去買
我覺得重要的也是他們用了是真的有效果
尤其是銷售榜上的纖均小腿霜.纖貼布.氣球小腹平坦霜
這三種都可以試試看
我自己是平常就都有在使用
搭配自己的按摩  效果會更佳

我之前蝴蝶袖超明顯的,且很難瘦,用了以下幾個方法才瘦下來
１．用日曬的方法,將體內油脂逼出,日曬時千萬不能喝水或進食喔
２．用塑身帶綁緊每天走路至少五公里
３．仰臥床上做抬腿運動屁股要靠近床的邊緣
４．怕曬黑的話可以使用蒸汽也能達到同樣的效果
５．別在吃肉了(還有麵~呵呵)吃東西要學著八分飽就可以了
６．去診所做e光 

我覺得下半身真的是很難瘦
體重可以用飲食控制
但是不能掌握是瘦到胸部還是瘦到屁屁
靠運動才能掌握喔
我覺得躺在床上踩腳踏車很有效喔
可以瘦到屁屁和大腿
不過每天都要做15-20分鐘才能看出效果喔
加油

象腿是最難去脂的地方,以下幾點方法非常好用(你自己選擇吧)
１．用日曬的方法,將體內油脂逼出,日曬時千萬不能喝水或進食喔
２．用塑身帶綁緊每天走路至少五公里
３．仰臥床上做抬腿運動屁股要靠近床的邊緣
４．怕曬黑的話可以使用蒸汽也能達到同樣的效果
５．別在吃肉了(還有麵~呵呵)吃東西要學著八分飽就可以了

身體的皮膚出現凹凹凸凸的橘皮組織，是很多愛美人士的禁忌，現在醫學界就引進了一種最新的「ｅ光科技」，透過雷射光加上電磁波作用，加速身體代謝，去除橘皮，不過醫師也提醒，其實只要適當按摩，不用借住藥物或是儀器，就能去除橘皮。

雕塑儀器在身上不斷滾動，這就是最新引進的e光科技，號稱用躺的就能消除難看的橘皮，果然吸引不少愛美人士前來嘗試。

不用麻醉，不會有疼痛感，e光科技靠的是電磁波加上紅外光，加速血液循環，刺激體內的新陳代謝，說穿了，就是靠機器幫你運動，達到去除脂肪的效果，不過，醫師說，這確實能改善橘皮組織，只是，還得配合控制體重，才能維持。

過去的「只有懶女人，沒有醜女人」在醫學美容科技的進步下終將成為歷史。不愛運動的小慧對於美食也從不忌口，身材卻始終能保持窈窕，最後終於透露她維持完美曲線的小秘密，讓她躺著就有人幫她做運動－－磁波遠紅外光（E光）美體塑型。

鄭醫師說明E光美塑儀的作用原理，「以高達1atm的真空吸力聚集鬆散的脂肪細胞，同時照射50度的遠紅外光以加熱皮下脂肪層，增進血液循環的流速，讓鬆散的脂肪重新緊密排列，透過淋巴提升新陳代謝效率，進一步讓電波深層皮下作用，震碎脂肪細胞，刺激重整後的脂肪增生膠原蛋白，同時達到緊實肌膚的雙向效果。」。

好像就是日本女生都在做的減肥儀器，聽說就是劉嘉玲減肥的那台機器喲!網路上有，你找看看e光。