???? / 瘦 (人生中的願望之一)

hm~來寫寫第一篇日記吧!

讓我仔細想想今天吃了什麼..

體重55.5

早餐:蘋果(唉~今天一大早很開心的切了2顆蘋果放到小盒子裡,結果~好酸!!!所以只吃了幾小塊)

中餐:兩顆水煮蛋,和一小碗自己煮的紅豆湯

Between  lunch  and  dinner:水煮了5片牛肉

晚餐:6口炒玉米蛋+  4口黑胡椒牛肉+  燙花椰菜

喔~對了~今天斷斷續續滴喝了三小杯牛奶,和幾小塊蘋果
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hm~~今天,應該吃的算少吧~成效怎樣看明天的體重就知道哩~
要快點瘦下來,下個月要去當伴娘~不想當全世界最肥的伴娘  :(

減肥第二天~  >  <

體重:54.7  (目前共減了0.8公斤)

今天的早餐:一小塊鬆餅+蜂蜜(150  卡)

中餐:燙一點花椰菜+水煮四片牛肉+自製紅豆薏仁湯一碗

下午吃了5片蘇打餅乾和1片火腿

晚餐:一顆青蘋果

斷斷續續滴吃了幾小塊昨天切好的蘋果,還有喝了幾杯牛奶
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今天~我感受到了因為吃不夠而體力不佳的感受~
不過現在在放寒假,都呆在家裡(外片在下雪,很不想出門  ><)  不需要那麼多體來讀書,就專心減肥吧~

加油加油~~繼續努力