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減肥日記 / grace的減肥日記(尋找伙伴一起減肥)

生產前:45kg
現在(5年後):53.8kg
身高:156cm
目標體重:48kg
時間:2個月(到97年1月中)

每次立志減肥,都半途而廢,這一次一定要成功,我要當個辣媽~~~~

現在想到的只有運動+少吃,(可是我嘴很饞).各位前輩有沒有什麼撇步.....
  • 晚上7:00體重:54kg
    晚餐:炒高麗菜一碗,火龍果5片,蘋果1片,煎魚一小口
    運動:跳繩1000下,踏步車500下,呼啦圈15分鐘,仰臥起坐20個

    我會每天上來報告減肥成果的!
    (2個月是到明年2月中)
  • hello  Grace:

    我也是要在這兩個月瘦下來~~我們一起加油吧!!

    我身高169,  目前體重70.3KG
    目標兩個月減到64.0KG

    我的方式也是少吃+運動
    我也是食量很大的人,
    所以我有搭配其他輔助品來幫助我~~
    歡迎你也可以到我的板為我打打氣喔!^^

    圓滾滾的DoDo
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