以我超豐富長痘痘的經驗來說,最有效的方法真的就是多喝水,連可樂都不能喝,巧克力油炸物也不能吃太多,洗臉要用冷水加上不能泡澡,前面那幾項是皮膚科醫生說的,保養品的話雖然說不見得要用很貴的產品,但是我比較膚淺,覺得有效就好,一長痘痘我就會先用SKII洗面乳洗過(不刺激),然後上貝佳斯深層清潔面膜,洗掉之後會在痘痘的地方敷青春露,之後會上SISLEY的全能乳液加上修護面霜(如果覺得油可選其一,不過我兩種都各上一點點),痘痘大概第三天早上就會結痂,會自動掉下來,不過我會手賤,看他硬掉就會去摳,前面是保養品的部份.
如果要用皮膚科的方法來說,覺得最有效就是痘膚潤,他是處方用藥,所以要看醫生才拿的到(不過有些藥局會光明正大賣你,因為有錢就好),壞處是臉會有點過敏紅紅的,加上一開始臉會比較嚴重,如果很嚴重的痘痘,真的建議看醫生.不過我個人還是選擇保養品(因為遇過爛到不行的醫生,搞到最後更嚴重,有名的醫生也不會在你那邊花太多時間,看不到三分鐘就換人),有痘疤的話,如果是紅痘疤或是黑色素沉澱型的,我建議用杜克左旋C,當作精華液的部分在化妝水之後上,效果不錯,
蓋痘疤的話,是可以,不過我不是很建議蓋痘痘,因為亂壓他或是亂碰都不好,因為還要卸妝,男生真的不比女生,卸妝雖然說不能太大力,但是我有時候很難拿捏力道.所以有痘痘的時候我頂多上防曬(洗面乳可以洗掉的).因為每個人的色號都不一樣,不過目前我用過不錯的產品,SKII的粉凝霜很讚,如果便宜開架品的話,蜜妮白身米色蓋的子新款潤色的也不錯,而且係數低,遮蓋力也不錯,又可以洗面乳洗掉.缺點是流汗會流掉,不持久,最近我使用過不錯的是ANESSA的防水潤色粉底液,是藍色瓶身,只有日本有賣,我是請朋友買的,遮蓋力也很好,也很防水跟用量省.
以上是我個人的經驗,不能代表大家都適用,只是分享我的部份給你知道,讓你參考,如果可以的話,真的建議多喝新鮮果汁,現在柳丁很便宜,可以多吃多喝,我每天都惠補充力度伸維他命C發泡錠,對我以前擠過痘痘的舊傷口,很有感覺.現在我大概一個月熬夜大概只會長個一顆左右,清潔保養真的很重要.希望你的痘痘可以早日康復.