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語兒

2007-12-05 11:02:11

減肥日記 / 怎麼都瘦不下來好擔心呀>.<

我25歲身高165體重59我很努力的每天都吃很少還吃了酵素但還是瘦不下來，天ㄚ...快急死了!真怕永遠瘦不下來

勇於追求

2007-12-05 13:00:47

吃很少只會讓妳新陳代謝變差,更難瘦下來...營養要均衡,每天熱量一定要足夠,至少一千二百大卡要吧,不要少太多,慢慢的妳就會比較瘦一點...不過最好還是加上一些運動,例如先出去走路...

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