瘦身 / 請問有沒有輕鬆瘦身的好方法？

開始下定決心減肥到現在已經三個月了，都是靠運動跟節食在健康減肥，但是不知道為什麼效果真的很有限，三個月下來也才瘦了5公斤，這麼辛苦的減肥，投資報酬率卻這麼低真的很讓人心灰意冷。請問板上的各位大大，有沒有人知道甚麼輕鬆的瘦身方法嗎？讓我白天在辦公室沒時間運動的時候也能不浪費任何一秒的時間進行減肥！

其實減肥是需要有耐心和毅力的，剛開始總是很辛苦又看不到明顯的效果，但是三個月就瘦了5公斤其實很厲害唷！給你拍拍手，之前在板上看到有些大大在討論瘦身黑咖啡，我一向是不太相信甚麼減肥藥跟黑咖啡  ，但是我朋友很興奮得想試試看所以只好跟他一起訂購，想說就當作每天早餐喝咖啡提神囉！但是一個月下來啊，我發現我真的有瘦  ，我其實也沒有特別節食或運動，所以我想應該是黑咖啡的功效吧，呵呵，算是被我賺到了，所以也推薦給你  ，叫做小粒黑咖啡，http://www.socoffee.com.tw這是他們的網站，你可以先去看  。