有人練瑜珈後 身材變好嗎

推~

我也想知道

有~~

我之前去練的時候，雖然體重數沒太大變化，但整個身型看起來比較勻稱，尤其我妹都說我屁股變小許多。

只是後來發懶沒去後，又被打回原形了>  <~~~

那麼請問，你們都是去哪一個教室練瑜珈呢？費用多少？

練了瑜珈真的會有差耶!
雖然都是一些不太快的動作
只是強度可以視自己極限去做
就都會申展到不常用到的肌肉

之前很勤著上課的時候，體重沒有變輕
但是身體的曲線明顯變結實漂亮
走路的體態也變的比較好!!

在高雄念書時是在救國團上課
印象中一堂課約一百上下
台南目前的價錢約100-120一堂課
買長期的應該還可以再便宜
(這是今早聽同事說的)
目前我人是在健身房上的課
這種價錢就不準囉!!

還有想知道其他的細節可以留言問我囉!
給大家參考看看^__^

請問各位水水上課的價位是?

媽呀
樓上的水水說得太吸引人了
腰是腰屁股是屁股
忍不住都想來研究看看了

買書來學有用嗎?

有!!我親眼見證我的朋友~練完瑜珈身材變超好!!
我那個朋友本來身材是還可以
身高大概有165左右  可是看起來有點壯~
可能是因為也高吧~所以稍微有點肉就很容易看起來很壯
結果他去練了2個月的瑜珈 
胸是胸!腰是腰!腿是腿!屁股是屁股!!(看起來很像廢話...)
不過真的變的很玲瓏有緻!身材讓我這女生看了都流口水了!