減肥日記 / 目標55→45公斤！

071127

體重  54.9
今天吃很多

071129

體重：55.5

最近吃很多，都忍不住，而且好冷，又不想動。

帢米:
      8天瘦0.1公斤好想有點慢ㄟ…
而且你有在量體脂肪嗎?體重下降體脂也不見得降，之前為了減重我也試過了很多方法，都一開始有瘦，後來就停滯了。
有一次我聽阿姨說有一家減重診所還不錯在新竹民族路東門街口那邊，反正我也沒有其他方法就去看看。
        我171公分11/2第一次量97.8公斤體脂32.8%，當時還有做抽血，我尿酸和中性脂肪還很高，那邊護士有教我如何改變飲食習慣，我每週都有回診，上禮拜五(11/23)我再回診時量的體重是89.1，體脂是27.%，我希望這次能瘦下來就不要再胖回去了，所以我很努力，你也要多加油。