我覺得很棒的果汁

自從出國後就變胖好多　出國前是51KG..
經過五個月麵包義大利麵洗禮　我胖了六公斤！
雙下巴都可以夾死蒼蠅了！
所以我六天前決心要減肥　每天記下吃的食物還有大略卡路里　每天都檢討自己
然後　我買了一台果汁機　每天早上榨果汁喝
是奇異果＋蘋果＋鳳梨　喝了之後馬上會跑廁所噢　很健康　
然後就是不太吃澱粉類（就早餐吃）　晚餐都吃青菜或湯

感覺瘦了一點　因為雙下巴小了　腰也細了點

給大家參考囉！：）