2007-11-18 13:39:40
減肥食譜 / 提供大家一位中醫師開的減肥食物~
配合三餐食物控制，禁食下列四類食物:
1.米食-飯、壽司、米粉、米苔目、粿、米漿、米糕、爆米花
2.麵食-麵包、吐司、包子、饅頭、麵、麵線、麵腸、餅乾、水餃、冬粉、麥片、小麥
3.甜食-甜的飲料、甜豆漿、加糖食物、紅糖、白糖、方糖、冰糖、果糖、蜂蜜
4.牛奶-鮮奶、牛乳、羊乳、養樂多、起司、優酪乳
1.米食-飯、壽司、米粉、米苔目、粿、米漿、米糕、爆米花
2.麵食-麵包、吐司、包子、饅頭、麵、麵線、麵腸、餅乾、水餃、冬粉、麥片、小麥
3.甜食-甜的飲料、甜豆漿、加糖食物、紅糖、白糖、方糖、冰糖、果糖、蜂蜜
4.牛奶-鮮奶、牛乳、羊乳、養樂多、起司、優酪乳
