各位水水們__分享背叛MV女主角GRACE之減肥方法

從  她的網誌上摘選重要的 
http://www.wretch.cc/blog/gracetw&article_id=7078882

1.  三餐正常吃  但是晚餐在六點前吃完  偶爾嘴饞  吃點莎拉  但是盡量不要

2.  減肥期間  不喝有糖的飲料  天天喝水  但是根據GRACE的意見  要她天天喝水他會受不了  所以會喝無糖的綠茶  而且天天喝一罐每朝(本人也很推薦每朝唷)

3.  就算肚子很餓  也要一口一口慢慢吃  七分飽為上限

4.  少喝酒  (還好我不喝)

GRACE本身說  一兩個禮拜就有明顯的效果
我才嘗試一個禮拜  體重救下降了一公斤了ˊˋ
好爽ˇ

希望各位水水也能嘗試
而且一點都不累欸=                  =
不過GRACE沒搭配運動
我想我是因為有運動的關係
因為高中學校在山上  要天天走三百多街樓梯
所以運動量還算夠  各位水水  走路對身體真的很好唷ˇ

希望各位水水能一起  瘦的美美  健康ˇ