減肥藥 / 減肥藥 / 減肥日記 / 小儀的窈窕天地/愛將
我今天收到小綠了!!等很久.....
買了一個月份的先試試.還有夜間加強錠
我是第一次用減肥藥輔助減肥的
剛剛量了一下傳統體重機
155公分 51公斤
目標 40公斤
之前沒有靠藥物瘦到44,但胖回來之後就很難再拉下來了
我有問過小儀可以繼續喝檸檬汁
所以我還是會每天喝下去
我的每天計劃
1.每天2000c.c的水(包括檸檬水)
2.六點之後不吃東西(能五點就五點)
3.空中腳踏車200下.抬腿20分鐘.還有一些簡單的瑜珈.按摩
4.麵包只能吃全麥類還有培果
現在是凌晨所以先說一下醒來的行程
明天不用上課所以睡到自然醒,然後打報告到3點半
去公司吃免費的刷刷鍋吃到五點準備上班
我可以很放心的吃,因為我們店的刷刷鍋高湯不加任何調味料,所以一點味道也沒有,也沒有任何火鍋料.沙茶醬
熱量低也很健康!!!
只有台北有而已喔!愛美的朋友們MOMO是很好的選擇!
但不便宜就是了...
聽同事說Jolin也是常客
買了一個月份的先試試.還有夜間加強錠
我是第一次用減肥藥輔助減肥的
剛剛量了一下傳統體重機
155公分 51公斤
目標 40公斤
之前沒有靠藥物瘦到44,但胖回來之後就很難再拉下來了
我有問過小儀可以繼續喝檸檬汁
所以我還是會每天喝下去
我的每天計劃
1.每天2000c.c的水(包括檸檬水)
2.六點之後不吃東西(能五點就五點)
3.空中腳踏車200下.抬腿20分鐘.還有一些簡單的瑜珈.按摩
4.麵包只能吃全麥類還有培果
現在是凌晨所以先說一下醒來的行程
明天不用上課所以睡到自然醒,然後打報告到3點半
去公司吃免費的刷刷鍋吃到五點準備上班
我可以很放心的吃,因為我們店的刷刷鍋高湯不加任何調味料,所以一點味道也沒有,也沒有任何火鍋料.沙茶醬
熱量低也很健康!!!
只有台北有而已喔!愛美的朋友們MOMO是很好的選擇!
但不便宜就是了...
聽同事說Jolin也是常客