青春痘 / 到底怎樣才不會長痘痘???

我也是這樣，找不出問題

生活沒壓力

吃東西幾乎不吃刺激物品

睡也都正常

也多喝水~吃一堆水果

還是長一堆........

看醫生也看了兩年多....沒啥用

可以試看看做些運動，排汗幫助新成代謝。
或是吃些營養輔助食品，由內調理改善。

長痘痘的原因很多，要一一慢慢去排除。

我17~20歲時也是這樣喔，每個星期都去看醫生，中醫西醫都看了，中藥吃了很多，西藥也吃了很多，我的醫生還建議我去大醫院做抽血檢查，還在痘痘上打針，右半邊臉整個還是爛..
大家有效的我都沒效，但有一半我覺得是自已害的，因為我不敢喝開水，只喝飲料，也不敢吃青菜，唯一的只有水果我很愛吃，我媽為了我，也煮了意仁水/苦瓜水，還是一樣就是沒好，至到後來我出社會我自已跑去做了果酸換膚我的臉就好了很多，痘痘還是會長，但是不像之前爆長，而且好的程度是以前的同學都感覺到我不會長痘了，但你說要變的多好，一個字難!!!

以下是我自已試用的或是朋友試過的
1.果酸換膚-我知道這個有的人說好有的人說壞，但我身邊我和我前後四五個同事都是因為做這個好的。
果酸之後的皮膚是有敏感，但也許我是本身就是敏感，只是以前沒發現，因為我媽也是敏感肌。
2.醫療品牌的保養品:保養品儘量簡化，最好要是臉洗乾淨，再來就是消炎鎮定，適當的保濕、防曬。
所以卸妝+洗臉+鎮靜的化妝水+控油乳液+防曬。
偶爾要濕敷個鎮靜的化妝水(我以前用過雅漾的不錯)
但我離這個時侯好遠了，所以用過什麼不錯的要想一下喔!!!

3.換一間皮膚科:有時侯醫生緣很重要，不見得別人看的有效的你就有效，我覺得醫生有不有名不是很重要，重要的是他的看法，是否可以深入病人的心理、需要，像曾經聽我同學去看一間爆有名的，說什麼要排到11、12點，可是看診一次三四個人，才看不到二分鐘，但有效的就很有效，我是沒去看，因為我覺得這樣醫生真的知道我的症狀嗎?我後來找到一間樹林的，一個女醫生，我是聽我朋友去做果酸，但他不是去這間，可不知道是那邊有人介紹，我就去了，很慶幸的是她是一個樂於傾聽的醫生，不像上電視的皮膚科醫生一樣光鮮亮麗、皮膚超好(我之前一直看的皮膚科醫生，後來還上電視賣保養品吶，但就是沒把我看好)，我是找樹林的這個醫生做果酸，也配合吃藥，但我覺得痘痘藥能不吃就不吃，傷胃，而且如果有含類固醇，也不要使用太久喔!!!我去找這個醫生做了三四次的果酸，她非常好喔，因為做完果酸後，要小心用的保養品，醫生還給了我修復乳液..等術後擦的(是小分裝瓶)，自已只需要再買防曬就足夠。我要去做第五次時，醫生說，我不需要了，因為好很多了，只要再維持下去，因為痘疤是需要代謝的。我知道很多人對果酸換膚持反對的態度，但是我呢，是因為我想再爛也不會有那時爛半邊爛了，所以我就毅然決然去做果酸，我那時做一次1000元，不需要選太花俏的名字，什麼幾合一的，單純先把痘痘治好，請做單純的果酸換膚就好，如果現在要我說果酸換膚的缺點，唯一就是做的時侯刺刺痛痛，做完視情況會脫皮個幾天，對了做果酸最好冬天做喔，比較舒服。我最近也因為臉上忽然爆兩顆大痘痘也是又回去找這個醫生喔!!!
4.群麗:一個直銷的保養品，主打中藥排毒，我朋友是靠這個好的，他說他是剛用會比原先更嚴重，但後來就變的很好，我是在前一二年，不曉得為什麼做完果酸後的一二年，皮膚都蠻穩定，但也不是很好的膚質，因為我不喝水不吃菜，就偶爾冒痘痘及閉鎖型粉刺，因為做完那幾次臉好了後，我就沒有再做了，至到一二年前，我忽然因為家裡的事，常常日夜顛倒，所以臉又開始長痘痘，但不到之前爛半邊那麼恐怖，就又存著一個心態再爛也沒有現在爛的去試用群麗，用後，還蠻穩定的，但說改善的效果，我覺得還算ok，是沒有果酸來的令我滿意，不過有一半也歸於我自已的用東西習慣，我是那種只有前一個星期會乖乖用產品的人，之後就會很懶，但我身邊的朋友是用這個變大好的，所以也讓你參考。
5.orbis:最近我臉上冒兩顆大痘，你可以搜尋我在orbis或群麗的發言，因為我有點懶的解釋，為什麼我買這個產品，總之這個產品+醫生開的藥讓我最近的長的兩顆大痘好到剩疤了，臉也不易長痘囉，還蠻好用的，我都是買試用包。

最後，你還是多喝水，多吃青菜、水果，多運動，保持心情愉快，睡眠充足。上面只有多吃水果我做的到哈哈!!加油喔!!!希望你可以找到對你最有效的方式喔!!!

另外也提供妳幾個我NG過的

1.克X的緣系列:我曾經被類似老鼠會的人拉入會中，花了萬把塊，說可以去那邊做臉，一大堆沒有美容執照的人，把我的痘痘亂擠，也許有人有效，但對我來說真的很沒效，而且他們的保養品主張一天洗四次臉，防曬擦起來整個臉油亮到不行，不過那種婆婆媽媽都覺得那叫皮膚好，
現在偶爾還是常看到他們在各大夜市，美華泰啊，屈臣式拉人，他們會說，我認識一個老師喔，取斑治痘痘很有效，我本來是怎樣...反正就那一類的說詞，所以如果你的想去給人家擠痘痘，請你一定要找皮膚科，或是值的你信賴的美容診所，不然那會是很難抹滅的。
2.自行亂擦來路不明的藥:我爸我阿媽拿過那種大陸說很有效的藥，擦了會急速變白，但後來聽說有含汞，久了你的臉會黑喔。
3.過度洗臉:我以前以為長痘是臉不乾淨所以拼命洗臉拼命吸油，但醫生說，這樣過度反而會讓皮膚以為，皮膚又缺油了，而不斷的分泌油質。
4.亂擠:我到現在這個壞習慣還是沒改掉，還是愛用手亂擠，但畢竟我們不是專業的，這樣亂擠，痘痘的組織液會亂跑，我以前爛半邊臉就是愛亂擠，可以擠臉頰中間的卻從臉頰右上邊噴出來，噁不噁，就是因為我亂擠，讓髒東西亂跑囉。我這次會長的兩顆大痘，我就是亂擠造成的，後來長出來我還是亂擠，至到我覺得他又開始擴散了，才收手。唉..

另外還有幾個小方法
1.勤換枕頭套
2.用衛生紙擦乾臉的水分，我是一直不敢用毛巾的那種人，因為以前和爺爺住，曾經不小心看到他順手用我毛巾擦手後，我就再也不敢了。
3.騎車一定要戴口罩，口罩要定期清洗喔。
4.儘量不要讓頭髮散在臉上，我回家一定用髮圈圈起來。

講那麼多，希望對你有用，不要覺得我煩喔，因為我能了解長痘痘有多不開心，我快慶幸自已那麼不好的習慣，臉還能好起來，你有那麼好的習慣，一定會好的比我還快喔!!!
不要灰心喔!!!一定要保持愉悅的心情喔!!!

一．你有每週進行一次去角質嗎？如果沒有，從現在開始吧！

二．你有做好保濕嗎？皮膚保濕不夠，出油會更嚴重，其實中午可以不用洗臉，把皮膚的油脂洗掉又沒有保濕，油就會冒個不停了！所以洗完臉要擦沒有致痘性的乳液鎖水！

三．可以試試妮傲絲翠果酸凝膠AHA15，晚上塗，但塗之前一樣要做好保濕的工作！

四．白天要防曬，陽光會讓痘痘裡的細菌更為活躍！

以上是我個人的心得∼

洗一天最多洗2次就好，洗完保濕要做好，

皮膚的自己保護機制，太乾會出油保護皮膚，

這叫外油內乾，而出油會造成毛孔粗大，還有容易生痘痘，

所以保濕真的要做好，皮膚的問題就不多，

我是覺得早晚洗一次就夠了，中間如果覺得臉油或髒，

就把手洗乾淨，拿面紙沾濕擦臉，把油膩感擦掉，這樣就很清爽了，

我自己也是這樣做。

你好,
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巴哈花精是一種順勢療法,
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讓我們自己來治療自己的問題^_^


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