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壞心情
壞心情
2007-10-03 08:04:35

Fancl / Fancl的維他命怎麼吃?幫幫我.>_<.

我現在在吃色白.膠原蛋白.維他命c.維他命b.保濕錠.
早上吃維他命+色白
吃完飯吃b群
晚上睡前吃膠原蛋白+保濕錠
這樣對咩?還是有更好更正確ㄉ吃法.>_<.
請幫幫我..3Q-Q
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  • 愛買粉底的小倩倩
    愛買粉底的小倩倩
    2007-10-03 10:30:19
    維他命都是飯後吃
    B  是一天兩粒
    早餐後和午餐後各一
    C  是一天三粒
    早中晚飯後各一

    色白一天五粒
    請三餐分配（二、一、一或是一、一、二）

    膠原蛋白和保溼是睡前吃沒錯
    晚餐的一粒C
    也可移到睡前跟膠原蛋白一起吃
    可以促進膠原蛋白生長

    以上供參考
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  • 愛買粉底的小倩倩
    愛買粉底的小倩倩
    2007-10-04 13:09:05
    保溼和膠原蛋白一起吃OK
    但維他命B和C
    雖然也是可以
    但最好還是不要一起吃啦
    因為身體一次能吸收有限
    多餘的會排出來


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