諾美婷 / 如何維持住好不容易瘦下來的體重?水水们可有好方法可提供?

努力瘦下來後最害怕的就是復胖了!
如何維持住好不容易瘦下來的體重?
水水们可有好方法可提供?
感恩~

甜心寶貝s

2007-10-01 13:32:10

持之以恆的運動,再搭配服用小諾
能讓的身材不復胖
還有可以多補充維它命B來保持好氣色與充沛的活力呦!

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rubee

2007-10-30 14:53:08

飲食控制很重要!
復胖的產生就是因為無法有效的控制飲食而導致的
若再加上沒運動復胖的速度就更快了
而諾美婷就是能有效控制食量的減肥藥
效果很顯著呦!

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阿亞亞

2007-11-06 16:01:55

避免參加易復胖的活動
如宴會聚餐,外食...等娛樂活動
一旦能成功維持體重2~5年
以後成功長期維持的機率就會變大

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音癡

2007-11-12 19:17:48

儘量保持減肥期間所養成的飲食習慣和
持續不斷的運動,一次約1小時
與志同道合的朋友彼此鼓勵並互相幫忙解決問題

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大森林

2007-11-12 21:33:26

每天測量體重,使用日記詳細記錄每天飲食內容
及活動情形也是粉重要的呦

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撞球達人

2007-11-27 09:28:37

我的同事因為上個月交際應酬活動比較多
怕受不了美食的誘惑而發胖,因此吃小諾控制體重
令她驚訝的是大餐也吃竟然還瘦1.5kg耶!

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風兒evonne

2008-01-25 15:54:30

我有個朋友吃了二盒諾美婷
之後靠胺基酸食品來做維持約一個半月

其實重點是維持期
現在已停吃快半年了
都沒有復胖

我自已本身現在也在吃諾
之後也想這樣試試看

倘若吃完後之後有維持期
相信一定更不會復胖

也給大家參考看看

加油加油加油

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