急~~便秘~~

山楂決明子茶,  飯後喝.    一天一壺,  另外,  多喝水

妳有試過中醫嗎？

我也是很會便秘的人耶!!

不過我這次看的中醫竟然讓我每天排便了!!

而且他有健保，加藥下來也才170元…

不過我這邊有點遠=  =

在南港與汐止的交界處

找醫師開  便通樂  超有效的

我以前找西醫都開瀉藥~沒什麼效用耶~~
我不敢在一直吃西藥囉!~~

我想要看中醫,因為上次去看的沒啥效果~~
誰知道台北市or靠近文山區這一代的丫~~
謝謝你喔~~

你可以吃酵素
我以前也是有這問題
但現在每天一包
每天都非常順暢
而且還可以排宿便

去夜市買消脂梅!!那不會瘦  但是會讓你一值便便

我跟我男朋友還有我媽都超有效的喔!!

吃哪種會有效好像每個人使用效果都會不同
不管使用哪一種
我覺得最重要還是要配合多吃點蔬菜
還要保持運動習慣

我也是容易便秘的體質
通常都是一個禮拜大一次  (很誇張吧  =  =)
之前還有戒煙加上壓力大
兩個禮拜快三個禮拜沒便
結果肚子痛
我以為是腸胃炎
結果到醫院一照x光肚子裡面滿滿的都是大便
超丟臉=  =

我試過的方法有以下幾種

多吃水果或是起床喝一大杯水這種的
對我頑強的便秘完全沒有用.....
我曾經一個禮拜只吃水果  生菜  橄欖油(幫助潤滑)
結果只有第一天有用

酵素:  一開始喝有效,兩天可以大一次
後來不知道怎樣又沒用了=  =

玫瑰花茶:  也是一樣只有一開始有效,  而且是會拉肚子
後來我真的很不喜歡就沒喝了

做運動:  睡前壓小腹的穴道,  按摩10分鐘
這是我表姊極力推薦,  她用很有效
只是我用就是那種  "好想大便,  可是一坐上馬桶就又大不出來"

然後我最近在網路上找到一個東西
叫體內環保茶
http://0rz.tw/282DW
我一天泡兩次每天都可以便便>//<
而且都是那種健康的便便而不是拉稀
這我真的超推薦
解決了我長久以來的便秘之苦

我也是容易便秘的體質
通常都是一個禮拜大一次  (很誇張吧  =  =)
之前還有戒煙加上壓力大
兩個禮拜快三個禮拜沒便
結果肚子痛
我以為是腸胃炎
結果到醫院一照x光肚子裡面滿滿的都是大便
超丟臉=  =

我試過的方法有以下幾種

多吃水果或是起床喝一大杯水這種的
對我頑強的便秘完全沒有用.....
我曾經一個禮拜只吃水果  生菜  橄欖油(幫助潤滑)
結果只有第一天有用

酵素:  一開始喝有效,兩天可以大一次
後來不知道怎樣又沒用了=  =

玫瑰花茶:  也是一樣只有一開始有效,  而且是會拉肚子
後來我真的很不喜歡就沒喝了

做運動:  睡前壓小腹的穴道,  按摩10分鐘
這是我表姊極力推薦,  她用很有效
只是我用就是那種  "好想大便,  可是一坐上馬桶就又大不出來"

然後我最近在網路上找到一個東西
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而且都是那種健康的便便而不是拉稀
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