減肥日記 / 減肥

開這個版是想要來紀錄一下自己的減肥日記or心情
也是蠻想要分享另一種減肥方式的
：針灸

個人以針灸來減肥其實已經有兩三年的經驗了
只是除了第一次去做有瘦了10幾公斤
（但是是在很不努力的情況下，一年內才瘦這樣）
之後都是斷斷續續的，還曾經停過一兩年沒去
感覺減肥好像都要在人生中第一次下定決心後
認真去實施才會比較容易成功
像我這樣已經反反覆覆很多次的，
反而常常都會失敗！唉>"<
而最近才找到了這個網站，發覺這樣的
分享紀錄自己的減肥日記還不錯…
也許可以幫忙勉勵自己一下！

針灸減肥其實很簡單
雖然花費不輕
但我個人認為只要認真其實真的很有成效！
現在我在針灸的那間
會員已經超過上萬人
每個人感覺都比我認真
不論是介紹我去或者我介紹去的人
幾乎都有瘦吶！且瘦得很明顯
瘦得很漂亮！

現在我也決定再次拼拼看
認真的遵守裡面的飲食規定跟定期去針灸
想要再次努力看看能夠瘦多少

針灸的原理其實就是在於調整代謝
每兩天花個20分鐘去針灸
他們還會搭配電療
讓當下循環更快，也可以加速燃燒
而且在那裡那麼久我也清楚地感受到
針灸也有塑身的效果
也有很多瘦子到那裡只為了塑某些部位
那裡的老師一眼就能看出那裡不勻稱
就會加強那裡
而若很胖的人瘦下來也會很均勻
不會如普通運動一樣只會瘦到哪裡哪裡
就連大腿小腿手臂這麼難瘦的地方
也會一起很勻稱地瘦下來，不會有不搭的地方
所以這就是我持續那麼久都不放棄的一個減肥方式的原因吧
我是南部人，這間診所在台南
所以有興趣的人再詳細跟我詢問吧^^

最近很有動力要重新減肥
本來來逛這個網站
也看到了一些不錯可以並用的減肥方法
所以我想我現在的減肥運動就是一起搭配吧！

在飲食方面：感謝版友的告知，我應該也會偶爾搭配軟糖公主的飲食
只是在我針灸的地方，比較強調不偏澱粉、無油、無糖
所以我會在軟糖公主的食譜上，盡量又更偏向針灸那邊的飲食方式

而最近也看到了橄欖油的減肥方式
有嘗試了幾天，這兩天更訂了那本香格里拉的書籍
要更仔細得來研究再來實施

而也很感謝版友的告知，我也會嘗試看看早上起來喝
一杯粗鹽檸檬水的，希望真能改善易胖體質

最後運動方面，我會利用早上去游泳
但在我針灸的地方他們是不需要強調運動的
應該是害怕肉會轉成肌肉，針灸下去反而沒效吧。
所以我會適量的，希望能多少促進脂肪的燃燒

這就是我希望跟大家分享的一種減肥方式：針灸
只要經濟有餘力…希望可以瘦得很漂亮的
可以跟我問一下喔！