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減肥藥 / 減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~嘛麻咪呀

jmam∼
我之前有做堂娜的瑜伽9式∼
會修飾線條,可是好像不會瘦
精神會好∼
吃小綠做運動會不會氣喘噓噓丫∼
  • ^^謝謝jmam的解答嚕~
    毅力真的粉重要~
    想到每天要來上乃報備~
    就不敢鬆懈ㄋ~~~
    而且你們身高都比我高~
    我比你們矮又胖~
    就會覺得自己更需要努力ㄋ~
    我會繼續加油的…^^
  • 你說的是黎得芳的哪個產品呢?他有好多種,我都快被搞混了  @@
  • 哇~~真有意力~加油``
    希望妳成功~
    我的話~可以是三天打魚二天曬網吧!~
    加油~
  • 嘛麻咪呀

    希望尼早點好起來唷
    加油加油~~
    等妳回來加入小綠團隊~
  • 哇!你要好好保重餒!祝你早日康復,繼續和大家一起努力喔  ^^
  • TO~JMAM
    扁桃腺發炎…@@"
    好像~~誰吃小綠也是ㄟ~
    jmam是第二個說~
    扁桃腺發炎~吃東西也不好吞ㄅ
    我之前常常扁桃腺發炎~
    我可以體會~~~
    剛好藉此少吃點東西
    還是要多ㄏ水唷!
    ^^祝jman早日康復~~~
  • 你要買夜間加強喔!我個人是不曉得效果底如何耶!
    因為我一直在想我可以一天排便3次,會不會是喝茶包的關係,
    因為我現在除了在睡前吃夜間加強之外,中午還會喝茶包,
    所以實在沒辦法確定到底是哪一樣的作用,
    不過你還是可以試試看囉  ^^
  • JMAM~
    小儀說要慢慢停?要怎摩停法丫
    我想瘦到55之後再說~再慢慢停
  • 我的減肥方式是用埋針雖然有一點痛但真的有效我一星期瘦2公斤我本來是58公斤
    (我埋6針)
  • 是啊!我覺得運動真的很重要,
    就算體重沒有明顯的變化,
    可是運動可以幫助身上的肉變的緊實,
    至少穿衣服的時候會比較好看,
    加油,你一定可以撐過去的,
    不知道你哪時生日,還是祝你生日快樂囉  ^^
  • 你真的很有毅力耶!我的黎得芳只用了三天就沒再用了,
    因為我真的很不喜歡刺刺辣辣的感覺,
    我還寧可全身包的密不通風的運動,
    這樣流的汗好像還流的比擦了黎德芳還要多  -.-
  • 夜間加強,我個人覺得效果不是挺明顯的,
    我都改成跟小綠一起吃,南後再吃啤酒酵母優酪乳後
    再吃蘋果,就會有想拉的感覺。
    可是我吃的真的太少了,所以便便不太多ㄅ
  • 不錯不錯,體重沒增加就是好事,
    我真的很佩服你一天可以喝到3000cc以上的水,
    我現在一天能喝2500-3000就算不錯了  -.-


  • 遇到停滯時真的會很洩氣,不過只要堅持下去
    ^^一定會有成果的,所以這幾天我都把抬腿
    本乃做100,現在加到200了說!^^
    希望能快一些些瘦,幫助自己!
    jmam加油加油!^^
  • 是啊是啊!每次看到體重停了好幾天就好想放棄,
    可是一但體重又開始下降,動力又全回來了,
    減肥還真的是要有堅強的意志力才行呢!!
  • 換我來妳的版給妳加油囉..

    我也是覺得一直依靠小綠不是很好.
    但是.  在還沒瘦到目標體重前.
    似乎它是最好的瘦身工具..

    我現在也是盡量強迫自己找時間運動.
    加速新陳代謝.
    這樣應該會瘦的比較快,  也比較健康.

    妳很厲害耶.  體脂肪很低耶.
    我跟你體重差不多.  可是我體脂肪多了你10%..

    我得努力運動才行了..

    一起努力吧~
  • 對丫,一直依賴小綠當然是不好的。所以,只要瘦到自己要的目標後,就要開始停藥了,慢慢減量。
  • 哇!恭喜恭喜!不到一個月就有亮眼的成績,
    我相信再過幾天你一定可以達到55kg的中途目標的,
    你的身體好像不是很好吼!要好好保重餒!
    我們一定要做個身體健康的正妹喔  *^__^*
  • jmam是家庭主婦嗎?
    好像都能一直做運動!
    看jmam吃的好像粉豐富說
    呵呵~~~這幾天我都沒進展,
    小紅可能快來了ㄅ!
  • 真羨慕你,可以放心的頹廢三天
    我現在是連想偷懶一天不做運動都不行
    我想我應該有被害妄想症了吧
    總覺得今天不運動明天就會胖回來  -.-

    小心啊!腰一旦受傷了就會很難好喔
    不然的話,你可以帶護腰帶運動啊
    這樣應該就比較不會傷到腰了吧

    如果體重愈接近標準體重,就會瘦的愈慢
    所以我現在就是順其自然
    繼續維持每天的飲食和運動習慣
    不過說真的...
    我還滿想看看自己的體重到底能減到多少囉  ^^



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