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瘦小腹 / 瘦小腹

大家都說要瘦小腹,要做仰臥起坐,可是我覺得對我來說沒有什麼感覺ㄝ!!!!!
不知道是不是我做的方法不對ㄋ????
不知道水水們有沒有什麼瘦小腹的方法嗎????可以告訴我呢?????
謝了。
  • 可以請問一下,CLA和瑞樂可要去那裡才可以買的到呢??
    會不會很貴丫??????
  • 紅色小惡魔
    紅色小惡魔
    我是在這裡買的

    CLA:
    http://www.holyup.com/catalog/product_info.php?ref=148?cy=TWD&language=tw&products_id=92

    瑞樂可:
    http://www.holyup.com/catalog/product_info.php?ref=148?cy=TWD&language=tw&products_id=44
  • 紅色小惡魔
    紅色小惡魔
    我165cm
    體重目前是維持在50  kg上下
    小紅來的時候會到52kg
    我吃  瑞樂可+CLA大概三個月了
    有一些心得
    我還蠻懶的啦所以常常會忘記吃
    CLA我是只有晚餐前才會吃
    如果中午就吃大魚大肉的話我也會吞一顆CLA
    瑞樂可我常常會忘記吃
    所以就有一顆沒一顆的吃
    每個星期我都會去跳有氧
    我本來只是想把體重降下來而已
    (三個月我從60-->50~52KG)
    不過卻意外發現CLA搭配瑞樂可瘦小腹效果超好
    我在吃這兩種藥之前就有做仰臥起坐的習慣啦
    早上20下~晚上30下~
    不過好像都沒有什麼改善
    後來是吃CLA+瑞樂可
    配合仰臥起坐.....小腹真的消很多~
    我想應該是因為cla的主要效果是降體脂吧
    小腹變平坦  我超開心的啦^^
  • 我有使用婕*琳的緊腹精華,加上簡單的運動、按摩...使用後肚子有小一點呢!效果還不錯哦~
    我還拿來擦腿,橘皮沒那麼嚴重了!!

  • 節食&運動&吃減肥藥&抽脂?????
    女人呀~~~~~好辛苦ㄟ
    妳們知道嗎??
    現在醫學美容已經有消脂針嚕
    不要這麼辛苦嚕
    有朋友打完消脂針會有些黑青也要按摩
    但是她們不用花那麼多錢受那麼多苦ㄚ
    美美們~
    如果可以真希望妳們可以找到更好更不用痛苦的
    愛美方式~~~
    我自己打過脈衝光
    對台中的新佳美診所有很好的印象~
    醫師很親切也很專業喔
    在那知道了很多醫美的資訊
    消脂針@美白針@玻尿酸@肉毒桿菌@鑽石微雕@電波拉皮
    @脈衝光@CO2雷射@膠原蛋白@蘋果肌..............
    有好多好多方法可以輕鬆的美麗
    不要在那麼痛苦了~~~~~
    一起加油囉^^
  • 我之前也是一樣試過很多減肥的方法,但效果都不怎好,還復胖咧!尤是是下半身(小腹婆,大象腿)∼與上半身真的差很多,後來喝超速纖維茶之後就慢慢瘦下來了,下半身瘦最多!已經喝二年了沒有復胖也沒副作用!
    到我的部落格看看我唄!
    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NcPo2zqFFQR5xoru8QierA--/ 

  • 你可以去找蔡豐州醫師
    他上次幫我抽腰臀大約10萬元左右
    我現在整個曲線雕塑的很漂亮很好看
    你要不要問問看名媛診所???
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