減肥日記 / 我一定要瘦到55公斤~~~

            早餐：600cc豆漿
            午餐：5元的白飯、燙青菜、一小盤泡菜
            晚餐：一碗絲瓜...一塊肉

            """吃了阿姨做的餅乾...
              還吃了6塊....唉"""始終抵擋不了餅乾的誘惑
              不行！我一定要克制的了自己
              加油哦!!~~
水：喝了2000cc多的水
嗯嗯：早上有上一點~~

加油囉！

我的目標也是55kg　（52是最好的啦！）

現在也是6開頭...

to    多多肉
        要加油哦~~我們絕對要瘦下來~~


唉~~~今天真是大破功!!~~
一直下雨，無聊就會覺得嘴好閒
三餐也都吃好多~~
害的我都不敢po上來~~
好對不起自己哦!!~~
原諒我!!~~~

我有時候也會破功，也會不想po出來

明天努力運動或少吃來彌補吧!

畢竟人的身體要胖1kg  是需要吃進7700cal的熱量

你一天也不可能吃那麼多，對吧？

別放棄就是了!!

目前64

我也想瘦到55

早上：一片烤吐司＋一顆水煮蛋

中午：燙地瓜葉＋蘋果

下午：蘋果

晚上：燙空心菜＋２塊雞肉

看來最近我最偷懶了~~

前幾天真是大大的受到刺激~~
有人說我放了暑假之後，
怎麼像在吹氣球一樣...
不該胖的地方，一直胖..
唉...我也很難過呀~~
胖就胖了~~還一直被講
真的是很不爽!!

TO  大胖

可能你突然減少太多的食量。所以不習慣吧

慢慢來吧!    加點運動會更好~