2007-08-12 17:51:53
**心得**瘦小腹的心得
我165cm
體重目前是維持在50 kg上下
小紅來的時候會到52kg
我吃 瑞樂可＋CLA大概三個月了
有一些心得
我還蠻懶的啦所以常常會忘記吃
CLA我是只有晚餐前才會吃
如果中午就吃大魚大肉的話我也會吞一顆CLA
瑞樂可我常常會忘記吃
所以就有一顆沒一顆的吃
每個星期我都會去跳有氧
我本來只是想把體重降下來而已
(三個月我從60-->50~52KG)
不過卻意外發現CLA搭配瑞樂可瘦小腹效果超好
我在吃這兩種藥之前就有做仰臥起坐的習慣啦
早上20下~晚上30下~
不過好像都沒有什麼改善
後來是吃CLA+瑞樂可
配合仰臥起坐.....小腹真的消很多~
我想應該是因為cla的主要效果是降體脂吧
先說我不是打廣告喔
小腹變平坦 我超開心
如果真的有需求想要知道更多
我都可以盡力回答唷^^
體重目前是維持在50 kg上下
小紅來的時候會到52kg
我吃 瑞樂可＋CLA大概三個月了
有一些心得
我還蠻懶的啦所以常常會忘記吃
CLA我是只有晚餐前才會吃
如果中午就吃大魚大肉的話我也會吞一顆CLA
瑞樂可我常常會忘記吃
所以就有一顆沒一顆的吃
每個星期我都會去跳有氧
我本來只是想把體重降下來而已
(三個月我從60-->50~52KG)
不過卻意外發現CLA搭配瑞樂可瘦小腹效果超好
我在吃這兩種藥之前就有做仰臥起坐的習慣啦
早上20下~晚上30下~
不過好像都沒有什麼改善
後來是吃CLA+瑞樂可
配合仰臥起坐.....小腹真的消很多~
我想應該是因為cla的主要效果是降體脂吧
先說我不是打廣告喔
小腹變平坦 我超開心
如果真的有需求想要知道更多
我都可以盡力回答唷^^
