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很想變瘦瘦
2007-07-31 08:37:42
努力變瘦
哈~
我現在55kg
目標是48kg
請問有什麼減重法不會很麻煩ㄋ
因為我要上班
一天的2分之1都在公司
所以我需要很簡單斗減肥法>///<
Tks!!
澳洲兔子瑜
2007-07-31 12:00:02
可以去看軟糖公主ㄉ食譜
我現在有點照ㄊㄉ方式走
但是只有晚上
因為下午在外面吃不方便
早上起來沒胃口
不過我晚上只有吃肉跟蔬菜(沙拉)
但是肉跟菜ㄉ比例1:3
中午我是照常吃ㄌ
我現在實行兩各星期
今天早上良ㄌ體重受ㄌ兩公斤
但我還是會做一些小運動
加油
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