減肥日記 / lvUK & 向自己交代＆我愛米豬之邁向成功永不復胖篇

在這一篇裡　lvUK, 向自己交代還有我愛米豬會一直努力減下去一直保持在47以下而且用不復胖　三人要相親相愛互相鼓勵監督　要美美自信快樂的過我們的每一天唷！

蜜蜂糖

2007-07-20 22:38:28

妳們好~~
常常來看妳們的留言妳們很有毅力,真的很厲害~
減肥好像是一條無法中止的路每天都在走~~(我減了快兩年減了13公斤左右!! 過程真得很辛苦!!)
我也正在維持要拿捏準自己能維持體重的標準食量有點難還是會有起落!! 希望大家都能不復胖!!

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向自己交代

2007-07-22 16:42:48

TO我愛米豬
謝謝妳開新版囉^^ 妳很貼心怕我們找不到新版
就用我們的名字開新版對嗎
我明天來PO日記啦不能辜負新版啊
我發現前陣子心情不好又沒PO日記體重真是不像話啊
慚愧中啊~~~

TOlvUK
我們竟然要寫第三版了時間真的過的好快啊
我們依然會等妳喔 ^^

TO蜜蜂糖
我很慚愧這陣子沒有好好減肥
不過因為有姐妹們的互相扶持才得以堅持
妳真厲害竟然減了13公斤哇哇哇^^ 為你拍拍手
我愛米豬也很厲害只有我要再加油
如果你想加入我們也很歡迎你來跟我們一起PO日記喔^^

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我愛米豬

2007-07-23 21:15:40

日期：7.23
◆早上體重:45.6

◆要減公斤數:0.6
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯兩小塊起司蛋糕不吃底派　櫻桃一些　
◆午餐:
一小塊起司蛋糕不吃底派　熱茶　櫻桃
◆下午:
櫻桃一些　一小塊起司蛋糕不吃底派
◆晚餐:
三十自助餐的菜　花生糖幾塊　2.5塊起司小蛋糕不吃底派

◆晚上體重:46.4

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向自己交代

2007-07-23 21:24:53

我愛米豬
我吃了一大堆像是焗烤牛排黑糖刨冰等我的天啊
早上量體重竟然是53 天啊這就是享受美食的代價
我真想撞牆啊 > < 只是心裡想既然度假了就不要老想熱量啊就給自己理由放縱了
新版新開始不然怎麼辦哩加油
妳要督促我喔妳越來越瘦了好棒喔我要向妳看齊^^
妳媽對你真好好像常常寄東西給你耶真幸福啊

PS這一篇我貼在舊版我發現我竟然剛好寫滿500篇呢
我怕妳沒看到再貼一次喔

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我愛米豬

2007-07-23 21:26:16

向自己交代
我媽是真的對我很好阿　ㄏㄏ
剛好我也沒錢啦　吃那些櫻桃還有起司蛋糕可以讓我稱個幾天到領薪水吧
今天不曉得為什麼心情忽然很低落　晚上亂吃了一堆
真的很不該
你覺得要是我晚上喝一晚八方雲集的酸辣湯如何呢　我想喝一晚熱熱的胃才不空虛　那個湯的熱量好像也不太高
今天忽然說一堆　我覺得我跟我兩個妹妹感情很不親　我小妹和我二妹感情比較好　我覺得好孤單

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向自己交代

2007-07-23 21:29:56

7.23
體重53
早有糖豆漿300CC+家樂氏玉米脆片
午滷肉飯一碗(我的天啊)
下午蝦片四片(同事請的但我真不該吃零食)
晚自助餐青菜三樣+豆乾+奇異果一顆

先從晚上不吃澱粉並戒除飲料開始吧我要加油啦^^

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向自己交代

2007-07-23 21:38:55

我愛米豬
妳何時領薪水呢? 還好嗎? 真的不行先跟家人借一下吧別讓自己餓著了
領了薪水先存點錢ㄛ我都是先存固定的$$$ 剩下的才拿來花這樣就不會花太多了

妳跟妹妹不親沒關係還有好朋友啊我比你更慘
我們家只有我一個我更孤單哩不過也習慣了
慢慢調適吧我也花了很多時間才調適過來的加油喔
可以常來版上聊天啊我盡量都會上來的喔^^

我覺得酸辣湯是勾芡的熱量會比較高還不如喝蛋花湯或是青菜豆腐湯如果可以自己煮就更便宜囉你試試看^^

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我愛米豬

2007-07-24 05:41:03

向自己交代
謝謝你給我的回應好溫暖
我也不知何時領薪水大概再一個多禮拜吧
我想強迫自己一個月買一萬基金這對我來說很ㄍ一ㄥ
但我沒辦法我這個雙魚座的人不用殘忍的手段是存不到錢的
我下班都市七點通常是吃一點東西再搭公車回家去健身房我滿喜歡丹提的沙拉的它的套餐是沙啦加一杯飲料一百
天天吃好像有點捨不得好處是可以坐在那裡吃放松一下我今天來吃吃７－１１的非澱粉類食物看看好了

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向自己交代

2007-07-24 07:12:34

我愛米豬
不客氣啦^^ 別忘了我也是雙魚座喔我能了解一些感受的^^
買基金不一定賺我也賠過一些錢
郵局有一種叫做零存整付例如每月存5000 存個壹年就有6萬再一起領出來到時候可以改為定存或是做其他打算
或許可以買5000基金 5000存起來也不錯
因為大家對基金好像有迷思覺得會賺錢我也賠過好幾萬真是心痛
所以要分散風險存一些比較實在啦
這是我的經驗你參考看看囉比例上妳可以調整
因為國內基金最少每月3000 國外是5000
晚餐吃丹堤100元天天吃就3000囉這樣就可以買一檔基金哩
不要每天吃啦幾天吃ㄧ次就好了可以省錢而且天天吃也會膩喔
我記得7-11或是萊爾富也有沙拉啊只是沒那麼好吃啦
但是比丹堤便宜多囉^^
先這樣囉晚點再聊

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我愛米豬

2007-07-24 20:33:52

日期：7.24
◆早上體重:45.8

◆要減公斤數:0.8
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯 3小塊起司蛋糕不吃底派　櫻桃一些　
◆午餐:
半片低卡土司三合一咖啡　櫻桃
◆下午:
大熱狗一隻杏仁豆腐
◆晚餐:

◆晚上體重:46.0

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我愛米豬

2007-07-24 20:37:02

向自己交代
你的方法很好ㄟ　等我存到了　我再請教你下一步　我當前就先一個月都存五到八千開始
還有你現在吃得就已經不錯了　從晚上不吃澱粉開始不錯
我再來要五天不吃澱粉　因為我表妹她們要來找我們玩　都會去外面吃餐廳　所以我就乾脆五天都不吃澱粉最安全

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我愛米豬

2007-07-24 20:38:28

lvUK
這是你來看我們嗎
你最近很忙呀　要小心不要太累囉　天氣熱也要多注意
我開始在上班了　工作很不錯　跟你分享一下我的快樂　ㄏㄏ

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向自己交代

2007-07-25 00:44:55

7.24
體重53
早有糖豆漿300CC+家樂氏玉米脆片
午水餃4顆+鮪魚三明治
下午芭樂一個
晚自助餐青菜三樣+魯雞肉一塊+奇異果一顆

沒運動很難瘦我要慢慢減少食量增加活動量才是

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向自己交代

2007-07-25 00:49:15

我愛米豬
嗯把妳減肥的恆心與努力用在存錢上吧如果可以那就先存8000吧因為只存5000 剩下的錢也是花掉啊
加油吧^^
我要增加活動量才是還要把這陣子變大的胃慢慢減小才是

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向自己交代

2007-07-25 00:53:17

fat-free
我知道囉^^ 看你寫的內容我就知道囉^^
我就知道妳一定會回來的不管怎樣等你回來~~~
有空盡量來啦我前陣子也放縱自己所以又胖了3公斤
現在是53 真傷腦筋
希望妳一切都好 We are always waiting for you!

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我愛米豬

2007-07-25 21:01:36

日期：7.25
◆早上體重:45.8

◆要減公斤數:0.8
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯熱狗一隻一點小黃瓜　
◆午餐:
一點便當的菜沒澱粉
◆下午:

◆晚餐:
三十元便當菜沒澱粉

◆晚上體重:45.5

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我愛米豬

2007-07-25 21:03:16

向自己交代
我想我的體重機可能快沒電了　感覺數字怪怪的
我量我妹的那台　她的比我多約半公斤　我的有時不太敏感　可能我用太頻繁吧　該換電池啦　ㄏㄏ

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向自己交代

2007-07-26 08:31:02

補PO昨天的
7.25
體重53
早五穀牛奶500CC+奇異果一顆
午自助餐四菜一豆腐
下午蘇打餅5片
晚泡菜冬粉
如果下午不吃餅乾更好囉

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向自己交代

2007-07-26 08:33:04

我愛米豬
妳現在還有去健身房嗎? 我看妳體重一直下降耶
好羨慕喔我要跟妳看齊要加油啦夏天都過一半了
我還沒瘦下來冬天就更難瘦囉

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我愛米豬

2007-07-26 23:15:16

日期：7.26
◆早上體重:45.8

◆要減公斤數:0.8
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯熱狗一隻一點小黃瓜　
◆午餐:
黑咖啡一杯熱狗一隻一點小黃瓜一些櫻桃
◆下午:

◆晚餐:
和妹妹们吃川菜　不吃澱粉

◆晚上體重:46.2

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