膠原蛋白可以早上吃嗎

我都是早上吃，並搭配柳橙汁，因為這樣效果更好。

我這邊有一個貿易商的膠原蛋白正在推廣到消費者，一包5G  50包一份  $1250。如果想買留言給我，我把資訊給你。(他們本來是與其他商店配合的，所以包裝為鋁箔袋)

我就是拿這間公司的膠原蛋白粉狀。

可以早上吃
吃後30分鐘內不要吃東西
通常膠原蛋白都是空腹時吃的

也可搭配維他命C
維C可以促進膠原蛋白吸收

勤勞保養的小螞蟻的話：
可以早上吃
吃後30分鐘內不要吃東西
通常膠原蛋白都是空腹時吃的

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為何要空腹吃呢?  不懂捏~~
所以最好是晚上睡前吃嘛?

我也是吃粉末~也是加柳橙汁~效果佳~早上空腹吃唷

我媽媽也是吃粉末狀
每天早上一來梳洗好就立刻吃

基本上就是空腹吃囉
所以吃完也不要太快吃早餐

我也記得是睡前吃比較好吸收

通常建議是晚餐後...睡覺前吃

這是因為它希望藉由我們睡覺...體內代謝比較緩慢

可以讓膠原蛋白在體內吸收比較完整

但是因為有些膠原蛋白是用喝的

會對有些人晚上會造成瀕尿的困擾

這也就是有些建議起床後喝也可以

因為剛睡醒..身體往往需要補充水份

此時代謝比較好...但是吸收也比較好...

所以起床喝也是ok的....

但是如果照這樣推論的話...

最好還是起床上完廁所後再喝比較好....