誰可以告訴我,到底怎樣才能廋啊

我早上都吃一顆茶葉蛋一杯無糖豆漿

    中午有時吃鮮奶酪或是蘇打餅3片
   
    下午餓了會吃顆芭樂或其它水果

    晚上吃一點點飯的雞肉飯(沒有淋醬),跟燙青菜(只淋        平匙的醬)

    偶爾受不了會吃一點餅乾啦

    但為什麼我都吃了2個禮拜了    才廋了一公斤啊

    而且我不會便秘我反而常常復瀉

我160        原本50    現在49公斤

    誰可以告訴我,是我那裡吃錯了嗎?
   
    不然為什麼都廋不下了

    尤其是我我下半身    =.=

    我睡前也會抬腿約100~200下左右.