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瘦手臂 / 手臂肌肉...求救!!

我穿無袖總是不好看...一直以為是蝴蝶袖~~結果後來才發現並不是,是肌肉..就是從脖子順下來,手跟肩膀的連接處納,很壯.很硬,姐姐說那是肌肉..>"<~可是肌肉更難減,我要怎麼讓手臂的肌肉變小?線條變好看阿!?
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