53kg→目標46kg 為了愛~有人要一起加入嗎

呵呵
我笑了...
你身材跟我差不多ㄝ
我覺得只要是心情好
很幸福的狀況下食量都特別大
因為美食誘惑實在太大了
我沒辦法克制為了美觀而不去享受美食
所以當時我的方式是
硬逼男友比自己吃更多
拜託他吃胖一點
這樣站一起時才能覺得我瘦
這個心態造成了兩人的體重隨交往時間成正比
後來體會了..........
""戀愛會使人增肥,失戀會使人減肥""

你只要能維持在50kg就好啦
因為他開始喜歡你時是不是就50kg^^

我的瑜珈老師說:
晚上八點後不吃東西
晚餐吃完"半小時後"
可以在你家的客廳裡的桌子繞著走"半小時"
運動要持之以恆
不要只是三分鐘熱度
一定可以成功的

今天的便便後體重52.5
體脂肪28.1

先說一下我的工作是要輪早晚班的
所以我沒辦法正常三餐都吃

昨天的行程
AM11:30:科學麵一包~起床不知道要吃什麼
                                +上班去+         
PM7:00:雞排飯(飯沒吃只吃雞排跟菜)、可樂餅一個~男友的愛心便當不能不吃、草莓沾奶油果醬的兩顆
PM10:30雞爪1隻~同事請的不能不吃
                                  +下班+
PM12:00到家睡到AM2:00去洗澡按摩到2:30又去睡
今天早上10:00起床