給媽咪吃的健康食品

這個年紀應該可以補充膠元蛋白或是大豆異黃酮，這些東西對更年期婦女會有幫助，兩者對更年期婦女容易骨質疏鬆會有幫助，不過後者是要吃活化型的喔(以前在保健食品公司上班)，你可以找找市面上大牌子的相關的健康食品，我買給我媽吃，她都吃心酸的，所以要看看媽媽能不能接受這些，不行的話，就改吃食療的吧(例如礅雞腳、豬腳類的，有豐富的膠質，有高血壓的媽媽就要考慮一下油脂的問題了!!!)