一天吃很多不同保健食品可以嗎?

只要是標示食品，可以長期使用，
也不有副作用:)

不過，有些營養食品是不能同時吃的，
像魚油和鈣一起吃會產生皂化作用，
那吃了就會沒效。

B+C則可以一起吃，兩者會有協同作用，
遠比攝取單一的營養素效果來的好:)

我個人是蠻推薦"營養生活"的保健食品，
價格與美國同價，品質也很不錯，
她們最近終於在台中市精城路上開了新店，
有機會可以去看看^__^

保健食品最好不要同時吃太多種
因為無法保證會不會互相牴觸
也不需要太相信保健食品的效果

那魚肝油可以和鈣一起吃嗎
魚肝油和魚油不同