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減肥食譜 / 怎麼會讓自已變成大胖子?

好想哭喲!因甲狀腺的關係吃了5年的葯,体重從54變成91.4kg,今早才量的。
大大的震驚,想不到自已會變成這樣,因甲狀腺的關係很容易餓,養成大吃的習慣。
心情超沮喪,一整天都不快樂
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