今天開始減肥，想讓他眼睛為之一亮!!

to讓他眼睛一亮~的話：

我也要減肥

我167

體重差不多

你打算要如何減呢?

一起努力!

to~~*小津*~
哇~我們真的是身高體重差不多呀?!
有人一起減肥真開心!
我打算少吃東西，而且晚上六點後就不再吃任何東西，
希望在三個星期內減下5公斤!
因為運動都無法持久，所以這次不太敢寄予厚望…呵~
你呢?打算怎麼減?
我們一起加油唷~
每天把吃的、為減肥所做的…全都在版上記錄下來!
希望我們都能成功!!

to讓他眼睛一亮~的話：


晚上不吃

好難喔!!

我有試過...但是沒效果(持續不久)

我之前也有運動,但是一個禮拜只跑2-3次

根本就瘦不下來~

我也喝過一些減肥藥....也沒效果

我再想....年紀大ㄌ真ㄉ不太好瘦

不然我再2年前再怎ㄇ吃都不會胖

這2年胖ㄌ6公斤

嚇死我ㄌ~

你還有想到更好ㄉ辦法ㄇ?

晚餐都不吃了，真的沒效唷?那怎麼辦?
我也是這一、二年胖了近5公斤的說…
我目前就只能試試這個方法了，
並把三餐的量減少一些，
然後先戒掉我最愛的珍珠奶茶(每天都一杯說…難怪會胖)
你還試過減肥藥唷??
都沒效果嗎??
運動對我來說真的太難持久了啦~就偶爾走走路而已

讓他眼睛一亮~的話：
減肥就從今天開始!!現在165、55公斤

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這樣有胖嗎?  我覺得滿剛好的呀  @@a

to  現在有點累
想瘦到50公斤說…
最愛的牛仔褲現在都穿不下了，真痛苦~
剛爬了一下文，很多人說諾美婷有效，
不知道該不該藉助藥物減肥?!

那我也一起來加油吧..
我是166...體重早上起來58..晚上59>"<
就先從.."戒糖"開始好了..

我覺得吃藥沒效ㄝ

如果不吃還是會復胖

我想最好ㄉ辦法就是少吃多動

大家一起努力ㄅ~

我也要加入

體重跟妳們差不多

加油

我主要是想瘦下半身啦~上半身已經有點瘦了，
希望公斤數降下來後，下半身能真的瘦下來，
我已經二天下午五點後都不吃東西了…
04/30
9:00  培根御飯團(190卡)+咖啡
12:00  去皮炸雞腿一支(唉~熱量好像很高)+散步一個半小時
14:00  吊鐘燒2個
16:30  又吃了一個吊鐘燒

5/1
9:00  油飯一碗
12:00  油飯一碗
19:00  泰國芭樂一顆

5/2
7:30  燙青菜一碗
10:30  小蕃茄10個
12:00  素食自助餐+半碗粥(菜好像點太多了~唉~~)
13:00  同事又給了一小碗的沙拉，又被我吃掉了…
今天不可以再吃東西了啦~~熱量好像超過太多了!!

你們一整天有我吃的這麼多嗎??很難克制ㄟ…
如果吃完大餐後，喝瘦身茶可以把剛才吃的排掉嗎??

吃藥真的沒效唷?本來想說先減下來再維持，
才不會減的那麼辛苦說…
真的沒效唷~?!
到底什麼時候才能瘦下5公斤呀??

真ㄉ好難喔

沒有意志力

朋友又常常約吃飯

我看.............

又不想放棄

到底要如何是好??

加油阿
意志力真的很難控制
我也是沒意志力的那位....

不過暑假之前我要瘦到4開頭
我165公分
早上體重55.8
午餐:全麥三明治+果汁一半
晚餐:蘋果一顆
運動:呼拉圈半小時

大家加油吧

好像有瘦了一點說…
今天晚上量…53.5公斤，
不知道跟晚餐少吃有沒有關係?!
可是好像還沒明顯瘦到下半身~
下半身怎麼那麼難瘦呀?!
真想吃藥減肥，是不是會比較輕鬆呀?!

加油唷~
我之前也是和你有一樣的動力
現在已經沒有人能讓我有動力
但還是希望你成功~
因為變瘦讓他改觀這點
想到就很爽...
哈

加油!加油!!
不過今天晚餐吃多了，
在星巴克吃的晚餐，
那咖啡+xx三明治(二塊麵包夾火腿沙拉~忘了點的是什麼)
…熱量應該高到嚇人吧?!

這幾天太忙忘了po了
5/3  55.6
早:饅頭+豆漿
晚:奶茶+義大利麵+鬆餅+薯條
5/4  55.2
早:蛋餅+豆漿
下午:甜甜圈
昨天吃這麼多體重竟然有降,真是太神奇了
5/5  54.8
晚點在po食物