青春痘 / 不能喝牛奶~豆漿可以嗎??

其實還是可以喝的
只是不可多

為什麼長痘不能吃蛋跟牛奶呀?
是因為過敏嗎??

我也不知道為何不可以吃奶蛋類食品
還是不太相信~~~~
奇怪的是我吃素的朋友  她是吃奶蛋素
也沒長什麼痘痘啊!
看體質吧~~
建議妳喝優露乳或豆漿跟吃一顆饅頭或飯團
以前上學時都這樣喝的  也都沒長太多痘痘-.-

豆漿應該可以吧
不過喝無糖的應該會更好...

我無糖豆漿都是喝7-11的高纖豆漿
雖然有人說無糖的很噁心
不過我覺得加糖也並沒有好到哪裡去
很多早餐店常常把豆漿加的很甜
真的很噁心!!

不過高纖豆漿我每次喝都覺得有在清腸胃的感覺
會想大便XD

TO:vicky~^O^~

哈哈哈
我剛開始喝也覺得無糖很難喝
無糖的確是有種怪味
不過在我還能接受的範圍
只要不要太甜
基本上我都還能接受

之前還想說每天喝一瓶無糖鬥將來當養生早餐呵呵

我怎麼記得我以前有看過一篇文章~
類似說豆漿有什麼成份會比較不容易長痘痘耶...
應該~~~可以吧？！＞口＜

印象中我曾看過某篇新聞還什麼報導∼說很多人其實會對蛋和牛奶過敏而致荳荳耶！但不清楚真實的情形是怎樣.....

TO
椰子↗


你是說異黃酮素嗎

恩恩∼沒錯沒錯∼
剛剛去找了一下∼
有的資料寫說∼
異黃峒素對生理期前後的痘痘能改善∼
能讓皮膚變好之類的∼

豆漿還有很多好處

懶的去查優點

之前就是因為有很多優點才想說來喝養生呵呵

前陣子新聞才報過
蛋.奶.是很容易引起過敏源
所以我好像也是吃蛋或奶喝多的人會長痘
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研究：19%國人對食物過敏  海鮮芒果是禍首
  更新日期:2007/04/28  13:46 
（中央社記者陳舜協台北二十八日電）根據一份由台北榮總、三總等醫院合作的研究指出，國人對特定食物有過敏情形的比例高達百分之十九，最常引起過敏的食物包括有殼海鮮、芒果、牛奶、雞蛋、花生等，值得國人注意。

這份研究是由台北榮總、新光醫院、三軍總醫院、台中榮總、高雄榮總及花蓮慈濟醫院共同合作，針對三萬多人進行調查，接受調查的民眾有一成九表示曾有食物過敏的經驗。研究小組上午在台灣兒科醫學會第四十八屆年會發表研究結果。

研究指出，調查發現在被調查的民眾中，零到三歲的嬰幼兒一成三有食物過敏經驗、六到十二歲的國小學童則有兩成，成人則高達一成七。

至於那些是最容易導致過敏的食物，調查發現，雞、蛋、牛奶、芒果、花生，與螃蟹、蛤蜊、蝦子等有殼海鮮等食物，是最常見的過敏原。在國小學童組中，有部分學生鱈魚有過敏反應；成人組中，則有人表示對烏賊過敏。

長庚兒童醫院過敏氣喘風溼科主治醫師姚宗杰表示，食物過敏的表現有皮膚癢、紅疹、腹痛、腹瀉等，有些人還會有鼻水流不停，若曾有上述症狀，但不了解是什麼食物導致過敏，建議可到醫院進行過敏原檢測，避免再吃到會導致引發過敏反應的食物。960428

TO
vicky~^O^~

呵呵還好啦
一口氣把她喝完就什麼感覺都沒有啦
不過我也只喝冰的無糖豆漿啦
熱的還沒挑戰過~~

可以喝優酪乳喔！

我記得好像牛奶不要喝低脂的。
不然我也是會長痘痘，可是我每天都有喝牛奶，也沒事呀！

喝牛奶會冒青春痘？　營養師：國內無相關研究報告
根據美國阿哈佛大學一項最新研究發現，牛奶或其他乳製品中天然荷爾蒙會造成皮膚出油、堵塞毛孔，促使青春痘滋長，對此，國內營養師認為，過去並不會將牛奶與青春痘聯想在一起，至於要喝到多少量，才會冒痘痘，目前也未有相關研究報告。

台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出，目前國內並無研究顯示喝牛奶會導致冒青春痘的關聯性。她說，目前只有文獻指出，牛奶中的動物性蛋白質容易造成過敏性皮膚炎，使異位性體質小朋友，容易產生過敏現象。

蘇秀悅說，身體所有的代謝都需要荷爾蒙調節，包括生長激素、男性激素、女性激素等，至於報告指出牛奶中的荷爾蒙是否會引發痘痘危機，甚至脫脂牛奶又比低脂，甚至全脂牛奶更容易引發青春痘，則必須了解整份報告的完整性，才能下定論。

台大營養室主任鄭金寶則說，很多症狀多半並非單一食物引起，長青春痘也許不是單純因牛奶所導致，她仍建議不同年齡層仍應適當攝取乳製品，一般人每天1杯(240c.c.)，至於青春期、更年期婦女及老人家，每天則可提高至2杯左右。

此外，營養師也建議，要避免冒痘痘，除少碰油炸食物、巧克力之外，也應避免熬夜，調整規律作息，多食青菜水果，尤其夏天更應做好臉部清潔，避免毛細孔堵塞，才是預防的根本之道。