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諾美婷 / 請水水們幫幫我喔

當然不可以吃宵夜啦!!

而且應該三餐正常

最好能定時運動

諾美婷只是輔助的工具

生活習慣上沒有根本的改變體重一樣不會降低的

吃大的小的都一樣!!

搞不好還是一樣會繼續變胖~_~
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