★★★㊣小儀㊣請再讓我↘5公斤八★★★

我去年暑假開始吃的把~
一開始~
真的吃很少
也比較有毅力
所以一ㄍ月八
瘦了~4~5公斤
57----51
後來又沒吃~
胖到54八
我每次~胖到54
就又開始减
但是都是差不多到52
我又怠惰
就這樣斷斷續續的
現在我身高166(有高一公分)我想要很嬌小=口=
看來要下被子了
今天早上量~53
來和大家一起努力減肥
我希望這ㄍ月就可以减到48

我不知道大家吃小儀有沒有受到胸部=口=
可是減肥~本來就會讓脂肪流失阿
我絕ㄉ
多少有一點(不一定是藥的問題~減肥應該都會降)
我大腿圍好像都是50

我吃小儀的藥
我撿到的是上半身=口=
所以如果不看腿(本來下半身就不好瘦)
上半身很瘦
尤其我手超細的
手指又長
部是我自賣自誇
我58的時候手也不會胖
有些女生瘦瘦的可是
手指是甜不辣...但是我會咬手指喇

我吃小儀是沒有副作用~每個人不同吧

我現在沒毅力是因為我很擔心                  (我目標47~48)
如果我受到我要的體重    會部會
腿還是一樣粗=口=
然後胸部又變小
我現在才32C
所以我會有另一個想法~
就是頂多減到50(維持在50)
然後做腿部運動~按摩的  或差減肥霜阿
你們覺得怎樣好呢

有誰知道有效瘦腿的阿~

減肥的朋友們
你們友會有體重下降
可是腿一樣出嗎??


希望大家都是瘦子~都是正妹

  • 今天12號到下星期三18號
    六天
    希望可以减到50
    現在166/53.0
    我用的方法:

    中餐及晚餐~不碰澱粉``
    不喝含糖飲料
    每天用按摩
    空中腳踏車200下
    仰臥起坐50下
    (每天慢慢加次數<以自己體能負荷)


    希望想減肥的朋友~
    可以一起在這打氣
    >口<

    加油加油

    補充~我等下星期三上來報告
    這段時間我會多喝牛奶\豆漿
    吃含膠質食物~起司
    清木瓜湯
    才不會把胸部瘦到太多

    中餐晚餐~若是上課上班
    就去買自助餐

    假日~請媽咪教煮木瓜湯
    或是~自己炒青菜~
    煮青菜湯

    加油加油

    我相信我下星期上來一定可以瘦到50 










    自推推推推
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