護髮 / 有什麼中等價位產品是可以讓頭皮健康的嗎

我以前髮量很多，但從高中開始掉頭髮，現在髮量稀少很多！很想念以前蓬蓬的頭髮耶！
我是覺得頭皮很油，但髮尾很乾燥，所以不知該怎麼選洗髮精？之前看雜誌說要先從照顧頭皮開始做起，適度給予深層清潔並按摩，但我不知有什麼修護頭皮的產品可以用來按摩，請你們推薦喔！謝謝！