減肥日記 / 妞妞公主減肥日記....肥油滾滾..還我曲線

2007.4.8.

身高  170      體重  53      目標48

天天來看減肥日記
今天終於有實施ㄉ衝動ㄌ
可以讓自己不要這麼懶惰
以前我ㄧ度胖到60..
後來青春期後就自動瘦ㄌ
但是現在則停滯在53
希望將蝴蝶袖甩開
大腿肉和屁股肉可以消失
加油    加油    加油


早餐

一碗碗桂..2包麥片

11點多ㄉ時候做ㄌ點大腿運動
喝ㄌ2包玫瑰茶

中餐

5顆蝦球+一碗羅伯湯+青菜

晚餐

預定好吃1包麥片

下午還是要喝玫瑰茶
我自從喝ㄌ玫瑰茶..
每天恩恩都很順..


晚上要騎腳踏車..
我買ㄉ腳踏車可以計算卡路里
預計騎400卡
在洗澡後做簡單瑜珈


希望每天可以持之以恆..