7/5開始用~P商店街$2750超貴的,如果沒效果的話一定狠批到死~!
先量想要瘦的地方,
手臂:13吋
大腿根最粗的地方:31吋
臀圍:37吋
腰圍:28吋
小腹:31吋
我的飲食是三餐都算正常,沒有吃宵夜的習慣, 偶而喝點酒,
一週運動最少1次有氧或瑜珈(不超過2次因為懶嘛~羞~)
基本是我不是個有恆心的人, 要早晚擦外加運動前, 想到就手軟
不過這個真的好貴,買也買了, 不用好好的話我媽知道一定罵死~
基於以上的最後一個原因, 我就開始努力的使用了~
使用說明中有交代要擦購量, 200ML擦大約一個月(還好只要撐一個月)
我搽的量是：單隻手臂1.5下, 單隻大腿3下, 小腹1下, 腰圍1下, 臀部1下
剛壓出來的顏色因為看過書介紹所以已經有心理準備,
(就是那句”有效的話即使是大便也會擦”才讓我下手買的)
鼻子也有準備但我個人的還好, 藥草味我還蠻喜歡的,
按照上面的量還蠻好推的,順便按摩一下就吸收了…
擦完感覺身體有熱熱的,好像要流汗的樣子,
生理期時擦小腹順變按摩一下還蠻舒服的…
早上的話我都早起10分鐘, 在浴室擦,
等刷牙以臉後才又搽防曬再穿衣服, 所以沒有沾衣服的問題~
晚上當然是洗完澡囉,至於運動前擦的話我只有試過一次(懶嘛)
那次光暖身就在流汗了,運動後過癮的不得了,汗用飆的~
7/11有量一次:手臂有瘦了1吋,臀圍:腰圍大腿都小了0.5吋,
小腹完全沒變, 可是有的比較緊實, 體重:51.5公斤,
倒是我每次經前都會水腫,到結束才會恢復, 這次沒腫還消一些些,
燃起了努力擦的鬥志!!
7/12~16生理期中有停擦周末一個白天, 中午偷吃一次超級大麥克餐,
但是當天晚上只有吃水果, 還是會怕吃太多~~~
7/18等晚上再來量看看有沒有變瘦~
截至目前為止的使用心得:
膚質變滑嫩, 有變緊實, “塑身” 還蠻有效的,
但是用量要夠多, 要勤快的擦, 搭配運動效果會更明顯,
用完的話應該還會再買第二罐的~~
