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減肥大敵∼ 豆干、雞蛋、蛋餅、貢丸讓你想瘦不享瘦

看起來很清淡的豆干,雞蛋,卻可能是讓你瘦不下來的原因,醫師警告,蛋黃裡面含有驚人熱量,吃下5顆蛋就等於吃了1大碗飯,蛋餅、貢丸、豆干也應該極力避免。

最高紀錄1天吃6顆茶葉蛋的KANNY,減肥前以為吃蛋不會胖,卻沒想到小小的蛋黃,熱量就有45大卡,吃下5顆,熱量等同於1大碗飯,也因此胖到73公斤,她說,就連看起來清爽的豆干,也要敬而遠之。

彰化秀傳紀念醫院肥胖治療中心主任林家禮表示,除了眾所皆知的澱粉和油炸食物,一份蛋餅熱量就高達300卡,一小碗貢丸湯也要100卡,建議減肥民眾在選擇餐點前,事先調查該食物熱量,像加工過的貢丸、魚排,都是減肥大敵。

  • 我不喜歡吃蛋黃,但是超愛豆乾和蛋餅說>"<.我還以為早餐選擇蛋餅比三明治好呢.真想不到~
  • 我個人覺得那則新聞根本胡扯

    一顆蛋的熱量本來就80卡左右,茶葉蛋只有加少許醬油跟糖,根本多不了幾卡.    那是那位小姐每天都吃6.7個當點心,不胖才有鬼!
    蛋是很有營養的食物,千萬別忽視了!
  • 我超愛吃蛋的
    蛋黃也都一起吃下去
    看來要節制一點了
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